Esne ve Güçlen | 20 Dakika | yoga + | Fatma Ege Öksüz скачать в хорошем качестве

Esne ve Güçlen | 20 Dakika | yoga + | Fatma Ege Öksüz

Bu derste Fatma'nın rehberliğinde 20 dakikada hem esneyip hem güçlenebileceğin hızlı bir akış yapıyoruz. Bu pratiği düzenli olarak uygulamak kısa bir süre içinde hem esnemene hem de güçlenmene yardımcı olacak. Mat haricinde herhangi bir ekipmana ihtiyacın yok. Bu dersi günün herhangi bir saatinde uygulayabilirsin. Rahatsız edilmeyeceğin bir ortama yerleş ve kendinle buluş. + Deneyimlerini yorumlarda topluluğumuzla paylaş, beraber büyüyelim♡ Abone olmayı, zili açmayı ve videolarımızı beğenmeyi unutma! + yoga + olarak herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce doktoruna danışmanı ve tüm güvenlik talimatlarını uygulamanı öneriyoruz. Bu kanaldaki bilgi ve uygulamalar herhangi bir hastalığı teşhis veya tedavi etmek amacını taşımaz ve profesyonel tıbbi bakımın yerine kullanılmamalıdır. Herhangi bir egzersiz veya egzersiz programına katılırken, fiziksel yaralanma olasılığı vardır. Bu egzersiz veya egzersiz programına katılırsan, bunu kendi sorumluluğunda yaptığını, bu faaliyetlere gönüllü olarak katıldığını, kendine yönelik tüm yaralanma riskini üstlendiğini kabul etmiş olursun. #yogaplus #yoga #esneklik #yogaeveryday