У нас вы можете посмотреть бесплатно 2 US øvelser: forside og omvendt universalstræk или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
2 udvidende og sammentrækkende øvelser fra grundtræningen. Den første øvelse arbejder især med forsiden af kroppen og dermed med mavemeridianen. Den anden øvelse kalder vi "et omvendt universalstræk", da den ligesom det klassiske universalstræk fokuserer bredt på mange dele af kroppen inklusiv rotation af rygsøjlen. De 2 øvelser kan fint laves uafhængigt af hinanden, men de supplerer også hinanden godt.