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5 Gründe, warum Mountainbiker beim Abnehmen scheitern!

Warum nehmen viele Mountainbiker trotz regelmäßigem Training nicht ab? In diesem Video zeige ich dir 5 Denkfehler, die beim Abnehmen speziell bei Mountainbikern immer wieder auftreten – und über die kaum jemand spricht. Es geht nicht um Diäten, Kalorien zählen oder Fitness-Mythen, sondern um echte Zusammenhänge zwischen Training, Alltag und Körperreaktionen. Ich arbeite seit vielen Jahren im Trainings- und Coaching-Bereich und habe mit vielen Menschen erlebt, dass hartes Training allein oft nicht reicht, um nachhaltig Gewicht zu verlieren. Gerade beim Mountainbiken entstehen typische Fehler, die den Fettabbau blockieren – obwohl man eigentlich „alles richtig macht“. In diesem Video erfährst du: warum Mountainbiken allein nicht automatisch beim Abnehmen hilft welche Denkfehler speziell MTB-Fahrer beim Fettabbau machen warum dein Alltag wichtiger ist als einzelne harte Touren weshalb zu aggressive Strategien oft zu Plateaus führen warum weniger Gewicht auf dem Bike ein echter Performance-Vorteil ist Das Video richtet sich an Mountainbiker und E-Mountainbiker, die: sich fitter und leichter auf dem Bike fühlen wollen langfristig abnehmen möchten ihren Körper besser verstehen wollen ohne Crash-Diäten oder Fitness-Bullshit Fortschritte machen möchten 📚 Studien & Quellen (im Video erwähnt): JAMA Network Open (2024): https://jamanetwork.com/journals/jama... Nutrition & Metabolism (2021): https://nutritionandmetabolism.biomed... PubMed Review – Metabolic Adaptation (2021): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33677... Wenn du Mountainbiken liebst und deinen Körper nicht bekämpfen, sondern verstehen willst, bist du hier genau richtig. Abonnieren nicht vergessen (Kostenlos Teil der Community werden) #mtb #mountainbike #fitness #reisen #gravel #bikepark #fahrtechnik ►►► Fahrtechnik Kurse & mehr: www.danieldaya.com ►►► Partner für Bikes: www.radon-bikes.de ►►► Bester Bike Reiniger : https://woshup.de/collections/bike?re... 15% Rabatt ►►► Hier zum Zweitkanal:    / @empoweryourride   ►►► Instagram: @danieldaya ►►► Ab sofort Merch Online: https://danieldayashop.myspreadshop.de/ ►►► MEINE NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL: https://www.lsp-sports.de mit Code: daya15 15% Rabatt