У нас вы можете посмотреть бесплатно Staying in Shape When You Have ZERO Time | 5 Tips или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
If you’re super busy but still want to stay in shape, this video gives you 5 completely free, simple, no-gym tips that actually work. These are the habits I use when life is chaotic, my schedule is full, and I still want to feel strong, lean, and confident. 00:00 intro 00:44 micro workouts 01:21 walking 02:18 high protein meals 03:01 strength training 03:49 automatic habits #health #habits #healthy #selfimprovement #fitness #selfdevelopment