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Propiedades y beneficios del cacahuete

Propiedades y beneficios del cacahuete, es un alimento muy nutritivo que no se le da el valor que realmente tiene. El cacahuete se utiliza mucho como aperitivo y para picar entre horas, pero las propiedades tan importantes que tiene debería de comerse como otro alimento mas, ya que tiene mas proteína que la carne o el pescado. Es una alimento muy bueno para regular el colesterol, sus grasas al ser de origen vegetal son buenas para el organismo, contienen ácidos grasos esenciales que desempeñan una importante función para el mantenimiento y renovación de la piel como para regenerar el tejido cerebral. El cacahuete contiene una importante fuente de vitaminas, sobre todo del complejo B y la niacina o B3 es una coenzima que ayuda en las reacciones químicas para convertir los hidratos de carbono y las grasas en energía para las células, la falta de esta vitamina se manifiesta con piel agrietada, debilidad muscular y malas digestiones. El cacahuete es rico en potasio y bajo en sodio, también contiene calcio, fósforo, magnesio y hierro. Y oligoelementos como cinc, cobre y manganeso. Puede ayudar en problemas como son el colesterol, el corazón, la piel y para mejorar el rendimiento deportivo es muy bueno. #alimentosbuenos #superalimentos #comesano FACEBOOK https://goo.gl/jnO5w4 PAGINA https://www.masajesymas.top/ YouTube https://goo.gl/c4lsGJ QUIROMASAJE EL MANCHEGO Alonso Onsurbe Castillo Créditos de música Track: Rob Gasser x Michael White x Miss Lina - Modular [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch:    • Rob Gasser x Michael White x Miss Lina - M...   Free Download / Stream: http://ncs.io/Modular FUENTES Enciclopedia de los alimentos Dr. Pamplona Roger