У нас вы можете посмотреть бесплатно "Sinister" training session (example) - 2x speed или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
All sets OTM - 40kg (Four 6:00 blocks) Ave out to work :40 rest :20 of each min Alternate swing & clean x20 (10 each) 120 total in 6:00 3 consecutive getup* - switch OTM 18 total in 6:00 2x (23:50) Totals - 120 swing, 120 clean, 36 getups *first sets (1/arm) were 2 on the min but i was getting too much rest so i upped it to 3/min. Last sets i did 4/min to average out 3/min for entire workout https://thekettlebelllocker.com/blog/... www.levishardertokilltraining.com