• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

How to end sleep hyperawareness (Awareness of falling asleep) скачать в хорошем качестве

How to end sleep hyperawareness (Awareness of falling asleep) 1 год назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
How to end sleep hyperawareness (Awareness of falling asleep)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: How to end sleep hyperawareness (Awareness of falling asleep) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно How to end sleep hyperawareness (Awareness of falling asleep) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон How to end sleep hyperawareness (Awareness of falling asleep) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



How to end sleep hyperawareness (Awareness of falling asleep)

Want to end your insomnia? Go here: https://www.sleepze.com/ If you're new to the channel, my name is Joseph Pannell. I was a chronic insomniac for 20 years (not anymore!) and saw my entire life eroded and stripped by the condition. Depression, anxiety, lost marriage, business, home… It wasn’t pretty. After two decades of insomnia, I overcame it using the same scientifically proven methods I now share with others. Having trained in the field of sleep medicine and behavioural sleep medicine, I’ve worked with some of the largest organisations in Britain, including: • NHS • Ministry of Justice • Ministry of Defence Through my worldwide online sleep consultancy, I’ve helped thousands of people finally end their insomnia for good. How do I achieve this? I focus on physiological and cognitive changes to rebuild sleep patterns and eliminate the anxiety, obsession, fear, and control around sleep. I utilise CBTi (the effective bits—not the strict , traditional approach that just creates more obsession around sleep that nobody can stick to), ACTi, exposure therapy, positive psychology, and a whole host of scientifically proven therapeutic techniques. As a former sufferer, I know what works and what doesn’t, so I utilise, adapt, and improve what works and discard what doesn’t! • No sleep hygiene • No tips, tricks, or hacks • No avoiding blue light (good sleepers watch TV before bed, right?) Just consistent behavioural and thought pattern-changing strategies. What you can expect: • No quick fixes • No unrealistic promises It takes habit building, undoing unhelpful obsessive ritualistic behaviours, time, patience, and a lot of self-kindness to achieve what everyone else just takes for granted - sleep. You’re not broken. I don’t care how long you’ve had insomnia. You can fix this. Why trust me? It’s YouTube, and anyone can claim anything, right? If you want proof (which you should), head over to Amazon and check the reviews for my book, You Can Sleep Too! People who have tried EVERYTHING (including the traditional strict CBTi) and suffered with chronic insomnia for decades now sleep like everyone else. Don’t take my word for it—see what they’re saying for yourself: • Here’s the UK link to my book: https://www.amazon.co.uk/dp/B092JMF8S6/ • Here’s the USA link: https://www.amazon.com/dp/B092ZL1H5V/ About this video: Just as you are about to drift off you suddenly become aware of falling asleep and this makes you instantly alert! What's going on here and what can you do to prevent it from happening? In this video I explain exactly that! .... Discover the truth about insomnia and how you can overcome it once and for all. Learn how to regulate your sleep opportunity and create a consistent sleep pattern that will help you overcome anxiety and stress. This video is packed with valuable insights and actionable tips on how to sleep better. Don't let insomnia control your life anymore. Watch now and start your journey to better sleep. Disclaimer: INSOMNIA TALKS and the information provided by Joseph Pannell are solely intended for informational and entertainment purposes and are not a substitute for advice, diagnosis, or treatment regarding medical or mental health conditions. The views expressed on this site, or any related content, should not be taken for medical or psychiatric advice. Always consult your physician before making any decisions related to your physical or mental health, and do not make any behavioural changes before doing so.

Comments
  • Как обмануть свой мозг и заставить его заснуть | Вирусная техника сна на TEDx | Джим Донован, маг... 5 лет назад
    Как обмануть свой мозг и заставить его заснуть | Вирусная техника сна на TEDx | Джим Донован, маг...
    Опубликовано: 5 лет назад
  • НИКОГДА не отправляйте эти 4 сообщения коллегам (предупреждение юриста) 8 дней назад
    НИКОГДА не отправляйте эти 4 сообщения коллегам (предупреждение юриста)
    Опубликовано: 8 дней назад
  • Как избавиться от стресса и спать как младенец! 2 года назад
    Как избавиться от стресса и спать как младенец!
    Опубликовано: 2 года назад
  • Боретесь со сном в постели? Сделайте ЭТО сегодня ночью! 2 года назад
    Боретесь со сном в постели? Сделайте ЭТО сегодня ночью!
    Опубликовано: 2 года назад
  • Hyperawareness and Anxiety: How to Stop Fearing It 11 месяцев назад
    Hyperawareness and Anxiety: How to Stop Fearing It
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • Why you feel a sense of panic when you drift off to sleep (or when you wake during the night) 6 лет назад
    Why you feel a sense of panic when you drift off to sleep (or when you wake during the night)
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Am I hyper-empathic or hypervigilant? 2 года назад
    Am I hyper-empathic or hypervigilant?
    Опубликовано: 2 года назад
  • How to Fall Asleep: Turn off Worry and Insomnia With This Quick Skill 6 лет назад
    How to Fall Asleep: Turn off Worry and Insomnia With This Quick Skill
    Опубликовано: 6 лет назад
  • PTSD Hyperarousal (Six Steps To Help Now!) 6 лет назад
    PTSD Hyperarousal (Six Steps To Help Now!)
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Why you jerk yourself awake every time you try to fall asleep (and what to do about it) 5 лет назад
    Why you jerk yourself awake every time you try to fall asleep (and what to do about it)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • How to end insomnia with CBTi (Masterclass) 2 года назад
    How to end insomnia with CBTi (Masterclass)
    Опубликовано: 2 года назад
  • Беспокоитесь, что никогда не заснёте? Вот простой способ справиться с трудностями сна. 5 лет назад
    Беспокоитесь, что никогда не заснёте? Вот простой способ справиться с трудностями сна.
    Опубликовано: 5 лет назад
  • How to leave the CONSTANT hyperarousal (Insomnia Insight #537) 1 год назад
    How to leave the CONSTANT hyperarousal (Insomnia Insight #537)
    Опубликовано: 1 год назад
  • How do I STOP the fight or flight reaction? (Insomnia insight #468) 3 года назад
    How do I STOP the fight or flight reaction? (Insomnia insight #468)
    Опубликовано: 3 года назад
  • 1 стакан этого напитка спасет от тромбов навсегда! 2 дня назад
    1 стакан этого напитка спасет от тромбов навсегда!
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Bed Restriction Therapy to overcome insomnia and broken sleep ( 5 лет назад
    Bed Restriction Therapy to overcome insomnia and broken sleep ("sleep restriction")
    Опубликовано: 5 лет назад
  • How To Sleep Better: Stress & Anxiety 5 лет назад
    How To Sleep Better: Stress & Anxiety
    Опубликовано: 5 лет назад
  • КПТ при бессоннице: как лучше спать и вылечить бессонницу 3 года назад
    КПТ при бессоннице: как лучше спать и вылечить бессонницу
    Опубликовано: 3 года назад
  • How to Fall Asleep Faster: CBT-Insomnia Treatment 3 года назад
    How to Fall Asleep Faster: CBT-Insomnia Treatment
    Опубликовано: 3 года назад
  • The SLEEP MONITORING episode (Insomnia insight #500) 2 года назад
    The SLEEP MONITORING episode (Insomnia insight #500)
    Опубликовано: 2 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5