9. Il Sì del Giorno: Una Tazzina di Energia - ONDA FELICE скачать в хорошем качестве

9. Il Sì del Giorno: Una Tazzina di Energia - ONDA FELICE

Scopri come il caffè non sia un nemico, ma un alleato della salute, della memoria e dell’umore. Il vero cambiamento? Smettere di berlo con senso di colpa e iniziare a viverlo come un momento di gioia che rafforza la nostra individualità e felicità personale. In questo episodio scopriamo perché il caffè non è solo un piacere quotidiano, ma un vero alleato per la salute mentale e il benessere. La scienza dimostra che un consumo moderato (fino a 4 tazze al giorno) può migliorare umore, ridurre ansia e depressione lieve, aumentare la concentrazione e proteggere la memoria. Parleremo anche dei suoi effetti neuroprotettivi, del ruolo degli antiossidanti e dei benefici per cuore, fegato e metabolismo. ☕ Bevi, sorridi, cresci. Perché la felicità parte da piccoli gesti che ci fanno bene. 👉 Iscriviti al canale e attiva la campanella per non perdere i prossimi episodi! 🎧 Ascolta anche su Spotify: https://open.spotify.com/show/69yfPc8... 🌐 Scopri di più sul nostro sito: www.italiangirltouch.blogspot.com #caffè #salutementale #benessere #podcast ☀☀☀ Espandi la descrizione! ☀☀☀ ❀ ALL MY LINKS: https://linktr.ee/gikiwua?utm_source=... ❀ Instagram:   / gikiwua_creator   ❀ My Blog: https://italiangirltouch.blogspot.com/ ❀ Iscriviti alla MIA NEWSLETTER (ITALIANO): https://mailchi.mp/1be1d56cefe2/iscri... ❀ Join my Mailing List (ENGLISH): https://mailchi.mp/b406f238a373/6to3k... ❀ Italian Girl Touch, Il mio Negozio Etsy Online: https://italiangirltouch.etsy.com/ ❀ OFFRIMI UN CAFFE`: https://ko-fi.com/gildakiwua