Голубые зоны: Как хунзы достигают невероятного долголетия? скачать в хорошем качестве

Голубые зоны: Как хунзы достигают невероятного долголетия?

В этом видео мы погружаемся в удивительный мир хунзов – людей, которые живут до 120 лет, не знают болезней и рожают детей в возрасте 65 лет! Узнайте секреты их долголетия и здорового образа жизни, а также исследуйте концепцию "голубых зон", где люди живут значительно дольше, чем в среднем по миру. Присоединяйтесь к нам, чтобы открыть для себя вдохновляющие истории и научные исследования, которые могут изменить ваше представление о старении и здоровье! ССЫЛКА на это видео:    • Голубые зоны: Как хунзы достигают невероят...   #академияздоровья #Долголетие #Хунзы #ГолубыеЗоны 00:00 Введение в мир хунзов 00:04 Уникальные особенности здоровья хунзов 01:14 Долголетие хунзакутов: факты и исследования 01:54 Подтверждение долгожительства хунзов 02:22 Основные секреты здоровья и долголетия 02:29 Дружелюбие и позитивный настрой 02:49 Физическая активность и ледяная вода 02:59 Сезонный рацион: лето и "голодная весна 03:24 Низкое потребление белка и мяса 03:39 Активный образ жизни и трудолюбие 03:48 Продукты из натуральных источников 04:09 Умеренное потребление соли и отсутствие сахара Become a sponsor of this channel:    / @akademka