У нас вы можете посмотреть бесплатно תרגול נשימה מסכם לשבוע שלישי של 21 יום של מרחב נשימה עם דריה איל или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
סרטון זה הוא חלק מהשבוע השלישי והמסכם של אתגר מרחב נשימה – 21 ימים של תרגולי נשימה להרגעה, קרקוע והרחבת המודעות. בתרגול הזה תמצאו חמישה רצפים קצרים שיכולים ללוות אתכם ברגעים של עומס, לפני השינה, או פשוט כתמיכה יומית באיזון מערכת העצבים. התרגילים בסרטון: נשיפה מקרקעת נאדי שודנה נשימת שמש וירח עם דמיון מודרך נשימה מעגלית מיקוד בנשימה – שער למדיטציה אפשר לתרגל את כל הרצף ברצף אחד, או לבחור תרגיל אחד שמתאים לכם היום. התרגול מתאים גם למי שלא השתתפו באתגר המלא – ומזמין כל אחת ואחד ליצור לעצמם רגע של שקט, הקשבה וחיבור.