3 простых упражнения для гольфа, которые можно выполнять дома для облегчения вращения бедра. скачать в хорошем качестве

3 простых упражнения для гольфа, которые можно выполнять дома для облегчения вращения бедра.

Если ваши бедра кажутся скованными или «застрявшими», эти 3 простых упражнения для гольфа в домашних условиях помогут вам свободнее вращаться, бить по мячу более стабильно и увеличить скорость замаха — без чрезмерного напряжения. Используйте эти простые и эффективные упражнения, чтобы улучшить стабильность ударов по мячу, возможно, даже увеличить скорость замаха без чрезмерного напряжения! Речь идёт не о том, чтобы заставлять себя поворачивать бедра или пытаться делать замах как профессиональный игрок, а о том, чтобы лучше поворачиваться! Речь идёт не о том, чтобы заставлять себя поворачиваться, а о том, чтобы тренировать себя двигаться плавно, не слишком задумываясь! Вы же не профессиональный игрок, не пытайтесь им стать! Эти упражнения снимают нагрузку с ваших бедер, поясницы и тела! Не говоря уже о разуме — меньше мыслей во время игры! 00:00 – Дело не в том, чтобы поворачиваться как профессионал 00:55 – Самая распространенная ошибка гольфистов, пытающихся «повернуться сильнее» 02:37 – Упражнение №1: Переход – ключ к задействованию ведущей ноги 07:53 – Упражнение №2: Поворот для завершения для естественного вращения бедра – для вас! 11:00 – Важность тренировок без мяча 12:00 – Упражнение №3: Последовательность положения удара – простой поворот бедра для завершения 14:00 – Как выполнять эти упражнения дома (5-минутный план)