Joga 💜 Relaks po ciężkim dniu 🙏🏻 | Ola Żelazo скачать в хорошем качестве

Joga 💜 Relaks po ciężkim dniu 🙏🏻 | Ola Żelazo

Praktyka jogi, która relaksuje po ciężkim dniu 💆🏼 Dzisiejsza joga 🧘🏼‍♀️ to zestaw asan, które pomogą Ci złapać oddech, znaleźć się tu i teraz, wsłuchać się w siebie i poczuć odprężenie. To wspaniała metoda na walkę ze stresem, na pokonanie zmęczenia i znalezienia w sobie prawdziwej radości. Znajdziesz tu spokojne asany, które wykonamy podążając za oddechem, wydłużymy kręgosłup, rozciągniemy biodra i rozluźnimy spięte mięśnie nóg i barków. Weź głęboki wdech i zaczynamy 🙆‍♀️ 🙆‍♂️ Jeśli podoba Ci się film zostaw dużego lajka 👍🏻 Im bardziej się angażujecie i lubicie mój kanał, tym mam więcej energii, pasji i przekonania, że to co robię jest dla Was przydatne 😊 A jeśli podoba Ci się mój kanał i nie chcesz, żeby ominął Cię żaden film, zasubskrybuj kanał klikając również w dzwoneczek obok cegiełki z napisem: SUBSKRYBUJ. Dziękuję, że jesteś tu ze mną 💖 Udanych ćwiczeń! 💪🏻✌🏻 Ola Jestem jeszcze tutaj: 💛 BLOG: http://trenerka.info 💛 FACEBOOK:   / zelazo.ola   💛 INSTAGRAM:   / joga.zelazo   💛 KONTAKT ZE MNĄ/WSPÓŁPRACA: [email protected]