Podcast Do Biegania #14 - Crossfit dla biegacza скачать в хорошем качестве

Podcast Do Biegania #14 - Crossfit dla biegacza

Notatki do odcinka: https://treningbiegacza.pl/artykul/po... Zagadnienia które omawiamy w odcinku: 0:00 Wstęp 1:13 Ankieta dla słuchaczy: treningbiegacza.pl/ankieta 4:45 Jak Marcin sprzedałby Crossfit biegaczowi ;) 10:19 Crossfit jest nie tylko dla młodych i sprawnych 11:59 Skąd wziął się Crossfit i jak zdobył popularność 14:29 Co motywuje ludzi rozpoczynających treningi CrossFit 17:55 Czy jest możliwe zrobienie z biegacza herosa w ciągu roku za pomocą treningów CrossFit ;) 20:35 Jak trening CrossFit wygląda w praktyce 21:22 Wybór klubu, zajęć lub trenera CrossFit 24:04 Kurs wprowadzający do zajęć CrossFit 28:39 Czy poziom zmęczenia jest dobrą miarą udanego treningu? 32:10 Powody, dla których biegacz może rozważać treningi CrossFit 49:33 Ciemne strony CrossFitu 57:40 Plan jak z głową podejść do treningów CrossFit będąc biegaczem Podcast znajdziesz także w: Spotify: https://open.spotify.com/show/6rzhKoc... Itunes: https://podcasts.apple.com/pl/podcast... Projekt dedykujemy osobom początkującym i średnio zaawansowanym, którym zależy nie tylko na osiąganiu dobrych wyników w sporcie, ale również na prowadzeniu zdrowego, sportowego stylu życia.