""दुबई मध्ये हा देशी खजिना मिळेल असे वाटलेच नाही 🌿😍 शेवग्याची फुले आणि पाने🌿पौष्टिक सुपर फूड मिळाले скачать в хорошем качестве

""दुबई मध्ये हा देशी खजिना मिळेल असे वाटलेच नाही 🌿😍 शेवग्याची फुले आणि पाने🌿पौष्टिक सुपर फूड मिळाले

""दुबई मध्ये हा देशी खजिना मिळेल असे वाटलेच नाही 🌿😍 शेवग्याची फुले आणि पाने🌿पौष्टिक सुपर फूड मिळाले 🌿🌿🌿 दुबईमध्ये मिळाली ताजी शेवग्याची भाजी व फुले | सुपरफूडचे आरोग्यदायी फायदे आणि पोषणमूल्ये दुबईमध्ये आमच्या घराजवळ सहज मिळाली ताजी शेवग्याची भाजी आणि फुले! 🌿 शेवगा (Drumstick / Moringa) हे एक नैसर्गिक सुपरफूड असून त्यामध्ये व्हिटॅमिन A, C, कॅल्शियम, आयर्न आणि प्रोटीन मुबलक प्रमाणात असतात. रोगप्रतिकारशक्ती वाढवणे, हाडे मजबूत करणे आणि शरीराला ऊर्जा देणे यासाठी शेवगा अत्यंत उपयुक्त आहे. या लेखात जाणून घ्या शेवग्याचे आरोग्यदायी फायदे, आवश्यक जीवनसत्त्वे आणि सेवन करण्याच्या सोप्या टिप्स. 🌿 शेवग्याचे प्रमुख पोषक घटक (Vitamins & Nutrients) ✅ व्हिटॅमिन A – डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर ✅ व्हिटॅमिन C – रोगप्रतिकारशक्ती वाढवते ✅ कॅल्शियम – हाडे आणि दात मजबूत ठेवते ✅ आयर्न (लोह) – हिमोग्लोबिन वाढवण्यासाठी उपयुक्त ✅ पोटॅशियम – रक्तदाब नियंत्रित ठेवण्यास मदत ✅ प्रोटीन – स्नायूंच्या वाढीसाठी आवश्यक ✅ अँटिऑक्सिडंट्स – शरीरातील विषारी घटक कमी करतात 💚 आरोग्यदायी फायदे (Healthy Tips) 🥗 शेवग्याची भाजी आठवड्यातून 1–2 वेळा आहारात समाविष्ट करा. 🌸 शेवग्याची फुले डाळ किंवा भाजीमध्ये घालून खा – प्रोटीन वाढते. 🍲 जास्त शिजवू नका – पोषणमूल्ये टिकवण्यासाठी हलक्या आचेवर शिजवा. 🧃 शेवग्याची पाने सूप किंवा पराठ्यात वापरू शकता. 🩺 रक्ताल्पता (अ‍ॅनिमिया) असणाऱ्यांसाठी विशेष उपयुक्त. व 🔥 #Shevga #Moringa #HealthyLiving #Superfood #DubaiLife #MarathiFoodBlog #HealthyDiet #OrganicFood #VitaminRich #DesiSuperfood #HealthyLifestyle #MarathiBlogger