IMPOSSÍVEL FUGIR DESSAS RASPAGENS! 😱 скачать в хорошем качестве

IMPOSSÍVEL FUGIR DESSAS RASPAGENS! 😱

Nesse vídeo, nosso mestre FAIXA PRETA em Luta Livre Esportiva, Marcelo Brigadeiro, ensina como fazer uma raspagem na meia guarda, mostrando o passo a passo para chegar nessa posição com um bom controle de pernas e quadril na meia guarda, para então fazer a raspagem! Tenho certeza que depois dessa AULA, você conseguirá raspar de uma maneira muito mais fácil o seu adversário a partir da meia guarda. Essas raspagens mostradas são muito eficientes (uma delas abre espaço até para um leg lock! --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ✅ INSCREVA-SE NO CANAL PARA MELHORAR SEU JOGO DE CHÃO! 🥊 Conheça o "Canal Oss", e saiba tudo sobre UFC e artes marciais:    / @canal_oss   👍 Siga para mais conteúdo como este:   / brigadeiromma   --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ✅LISTA DOS MELHORES SUPLEMENTOS, COM PREÇOS INCRÍVEIS: 💊GROWTH (Para ter desconto e fortalecer nosso canal use o cupom BRIGADEIRO) ⭐ • Whey: https://bit.ly/WheyProteinGrowth ⭐ • Creatina: https://bit.ly/CreatinaPromocionalGrowth ⭐• GCoffee: https://bit.ly/GCoffeeGrowth ⭐• Haze: https://bit.ly/HazeGrowth ⭐• Glutamina: https://bit.ly/Glutamina250grGrowth ⭐• Omega 3 (Óleo de peixe): https://bit.ly/49pcqsH ⭐• Multivitamínico: https://bit.ly/3I7XenS ⭐• Vitamina C: https://bit.ly/3SNJAeG ⭐• Trans-Resveratrol: https://bit.ly/4bQcnrt ⭐• Coenzima Q10: https://bit.ly/4bNL3dn 💪OS MELHORES SUPLEMENTOS, PELO MELHOR PREÇO: ▶Use o cupom BRIGADEIRO para ter desconto e fortalecer nosso canal! https://www.gsuplementos.com.br --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Palavras chaves: Raspagem, meia guarda, controle, posicionamento, inversão