Психология людей , которые употребляют сто грамм для аппетита. скачать в хорошем качестве

Психология людей , которые употребляют сто грамм для аппетита.

Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые люди перед едой говорят: «Сто грамм для аппетита»? 🥃 На первый взгляд это кажется невинной привычкой, но на самом деле за ней скрывается целая психология — сочетание привычки, эмоций и реакции мозга. В этом видео вы узнаете: почему рюмка перед едой создаёт иллюзию голода; как мозг и тело реагируют на привычку «для аппетита»; как понять, когда вы едите из-за настоящего голода, а когда из-за привычки; простое упражнение «Честный старт», которое помогает восстановить естественный аппетит. Если вы хотите есть осознанно, наслаждаться вкусом и перестать зависеть от ритуалов — это видео для вас. 🔔 Смотрите до конца, чтобы узнать практическое упражнение, которое можно применять каждый день!