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Warum Läufer die am häufigsten verletzten Sportler sind

Läufer bzw. Jogger sind die am häufigsten verletzten Sportler. WARUM?! Joggen soll doch so gesund sein?! Es ist kein risikoreicher Sport und Fremdeinwirkung gibt’s auch keine! Warum es zu so vielen Verletzungen kommt und wie du dein Leben lang OHNE Verletzungen und Schmerzen Joggen kannst, verraten wir dir in diesem Video. ________________________________________________________________ UNSER ONLINE TRAININGS-SYSTEM schmerzfrei - beweglich - stark - beeindruckend Starte jetzt hier 😃👇 https://www.strongundflex.de/programme ________________________________________________________________ 🎁🤗 HOL DIR ALS GESCHENK UNSERE KOSTENLOSE FALLSTUDIE! Hier klicken👉 https://fallstudie.strongundflex.de/g... ________________________________________________________________ paleo chair - Im Sitzen fit und mobil werden 🤩 🌐 https://paleomovement.de ________________________________________________________________ Gamechanger funktionelle Schuhe 👟👟‼ Zehenfreiheit und laufen wie auf Wolken: Hol dir mit dem Addict den perfekten Schuh für den Alltag: 🌐 https://www.joe-nimble.com/de/ Nicht irritieren lassen! Der Addict wird als Laufschuh vermarktet. Der beste Laufschuh von JN ist der Addict Pro R 💰🔨 Mit dem Gutscheincode: 19JNSF jetzt 10% sparen 🥳 ________________________________________________________________ Wunderwaffe bei Verspannungen und Muskelschmerzen Hol Dir den Flow Pro oder Flow Mini 🔫 🌐 http://bit.ly/FlowMassage 💰🔨 -10% Rabattcode: Rabattcode: strongflex10 ________________________________________________________________ 💯 Verstehe das Seil und du verstehst deinen Körper Kinwire Rope Flow: 👜 https://kinwire.de/ 💰🔨- 10% Rabattcode: STRONGUNDFLEX Insta: @kinwire_ropes ________________________________________________________________ 💯 Genialer höhenverstellbarer Schreibtisch: 🌐 https://eliotfurniture.com/discount/h... 💰🔨 - 10% Gutscheincode: healthyoffice10 ________________________________________________________________ Fitness - Tools: 🌐 bit.ly/TopFitnessTools 💰🔨 -10% Rabattcode: StrongandFlex ________________________________________________________________ Hol dir die genialen Helferlein von BLACKROLL 🔘 Hier geht's zu Shop 🌐 http://bit.ly/BlackrollProdukte 💰🔨 Link zum -10% Rabattcode: 🌐 http://bit.ly/1jpk4cs ________________________________________________________________ Hol Dir Dein spaßiges Bredder Balance Board 🌐 http://bit.ly/BredderBoards 💰🔨 -10% Gutscheincode: STRONGANDFLEXTV ________________________________________________________________ Fußmuskulatur - MEGA WAFFE: 🌐 http://bit.ly/BlackboardShop 💰🔨 -10% Rabattcode: StrongandFlexTV ________________________________________________________________ 💯 Zehen und Füße trainieren 2.0 💯 Hol Dir deine Toebands: 🌐 https://blackboard-training.com/de/pr... 💰🔨 -10% Rabattcode: STRONGANDFLEXTV ________________________________________________________________ Korrigiere Deine Zehen - Position mit Correct Toes! 🌐 http://bit.ly/1RrzHPS 💰🔨 -5% Gutscheincode: Strong&FlexTV ________________________________________________________________ Du willst Dich monetär bedanken? Hier kannst Du spenden 🤗: 💰👉 http://bit.ly/Spende_an_Strong_und_Flex ________________________________________________________________ WERTVOLLE LINKS: Die willst Dich spirituell entwickeln? Lies dieses Buch 🌐 https://amzn.to/38ZwXEQ Klimmzugstange für den Türrahmen (Modell KS270): 🌐 https://amzn.to/3iTL4l6 ________________________________________________________________ Folge uns: website: https://www.strongundflex.de/ yt:    / strongandflextv   S&F auf Insta:   / strongundflex   paleo chair website: https://paleomovement.de pc auf Insta   / paleo_movement   yt:    / strongandflextv   S&F auf Insta:   / strongundflex   paleo chair website: https://paleomovement.de pc auf Insta   / paleo_movement   _________________________________________________________________________ Kapitel: 0:00 Intro 0:27 Häufigste Läuferverletzungen 2:14 Grundvoraussetzungen fürs Joggen 2:47 Körperliche Voraussetzungen (Hardware) 3:09 Großzehenposition / Meyers Line 4:28 Pronation im Sprunggelenk 5:18 Spannungstest Füße 7:34 Superfical Backline 8:34 Sprunggelenk - Funktionstest 11:04 Hüfte / Mobilitätstest 14:17 Wirbelsäule 14:50 Fazit Körperliche Voraussetzgungen 15:16 Werkzeug / Schuhe / Test 19:00 Software / Laufstil ________________________________________________________________ Link zu diesem Video 📺    • Warum Läufer die am häufigsten verletzten ...