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何もかもがめんどくさいと思うのはなぜ？どうしたらいい？

今日の元ネタブログ 「ロックマンとの別れをきっかけに燃え尽きて何をするのも「めんどくさい」となってしまった私が今すべきこと。」 https://nemotohiroyuki.jp/everyday-ps... （概要） 無気力になって燃え尽き症候群のようになってしまったとしたらそこから動こうとしても動けないのが現実ですよね。 だから、動けない自分をただただ受容して休むことが大事なのですが、さらにそこから「ほんとうの休息」を自分に与えてあげるのです。 ＊ 根本先生、いつもブログや著書拝読しております。 ありがとうございます。 過去にロックマンの彼とのことで取り上げて頂きました。その節はありがとうございました。 その後数年間頑張ったものの結局一年前にお別れをしました。 長い戦いが終わったことで一気に疲労感が襲ってきて、身の回りのモノや人間関係を断捨離しました。 （人間関係まで断捨離と表現してしまいすみません） これからは無理せず生きていこうと思った矢先、結婚して子供がいる友人に会うことがとても億劫になってしまいました。というより恐怖を感じるようになりました。 会うことで自分はみんなと違うことを痛感させられるようで、頑張って会おうとしても心が拒否します。 私自身、年齢的に子供はそろそろ難しいだろう年頃に差し掛かっています。それもあってか、友人たちとトラブルがあったわけではないのに避けてしまうようになりました。 ロックマンの彼といる時はそんな風に思ったことがなかったので大きな変化です。 また恋愛したいと思うものの、実際はその気力はなく、何もしたくない病になりました。 刺激のない生活の方へどんどん流されていて、気づけば必要最低限の人間関係とモノで暮らしています。 自立系武闘派の情熱女という自称があったのに、見る影もなくなりました。 兎に角さまざまなことが面倒くさいんです。 眉毛を描くのもブラジャーつけるのも面倒くさいんです。 軟体生物みたいにだらーっと生きてしまうんです。 私はどうしてしまったのでしょうか。 今は出勤が必要な時だけ死ぬ気で眉毛描いてます。 このままおばあちゃんのような暮らし続けていくことになるのではと怖くなっています。 もし先生の目に留まりましたらアドバイス頂けるとうれしいです。 これからも先生を頼りに生きていきますので末永くよろしくお願いします。 （Ｒさん） ＊ カウンセラー／セミナー講師／作家である根本裕幸の公式チャンネルです。 日々更新するブログのネタを元に、分かりやすく、かつ、使いやすく、そして、時にはユーモアを交えて心の世界について具体的なお話をさせていただいています。 公式ブログ： https://nemotohiroyuki.jp/ voicyチャンネル： https://voicy.jp/channel/962/ Twitter：   / nemotohiroyuki   Facebook：   / nemotohiroyuki   Instagram：   / nemotohiroyuki96   会社のウェブサイト： http://cocoronooffice.jp/ 問い合わせ・ネタの投稿： https://ssl.form-mailer.jp/fms/fe6e46... お仕事（取材、講演、執筆、コンサルティング等）のご依頼： https://pro.form-mailer.jp/fms/16d1b5... #燃え尽き症候群 #心理学 #ロックマン