8 реалистичных способов оставаться в форме дома, если вы на мели скачать в хорошем качестве

8 реалистичных способов оставаться в форме дома, если вы на мели

Новичок в спортзале? Посмотрите это видео, если хотите узнать, как поддерживать форму, не тратя кучу денег. Спасибо за просмотр, ребята. Пожалуйста, поставьте этому видео лайк, оставьте комментарий и посмотрите рекламу. #тренажерный зал #фитнес #мотивациязатренировок #мотивациязафитнесом #мифыофитнесе #шорты #шортынаyoutube #shortsfeed Эсе Ти, диетолог - https://x.com/itschargiee Сын (персональный тренер) - https://www.instagram.com/odogun_fit?... ______________________________________________________________________________________________ Тайм-коды и главы Начало - 0:00 Ходьба - 0:51 Тренировки с эластичной лентой - 2:36 Бюджет на домашнее оборудование - 5:39 Б/у одежда и обувь - 11:42 Изготовление гантелей дома - 13:43 Диета - 16:02 Завершение - 17:04 ______________________________________________________________________________________________ Социальные сети Instagram Instagram https://www.instagram.com/therealchil... Twitter https://x.com/therealchilotam?s=21 __________________________________________________________________________________________________________ Плейлисты Все мои видео    / watchv=rufwuqelbri&list=plel1m2k3ufudgdsdu...   Влоги    • Chilotam’s Vlogs   __________________________________________________________________________________________________________ Часто задаваемые вопросы Местоположение: США Приложение для редактирования: InShot (платная версия — около 7 тыс. в год и 17 тыс. при полной оплате) Оборудование для съёмки: iPhone 13 Pro Max 256 ГБ Оборудование для монтажа: MacBook Pro M1 2020 13 дюймов (с тачпадом) 256 ГБ Высота: 5"9" Другое: Я контент-райтер, UX-дизайнер и копирайтер. Пишу для блогов, брифов, брошюр и веб-сайтов. Моё портфолио: https://chilotamojukwu.webflow.io/ Пример дизайна сайта: https://letstalktechcomm.webflow.io/