У нас вы можете посмотреть бесплатно 8 Drills to help you run faster with less injuries! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
The best way to learn better form is through practice, and these drills will teach you how to move your body and feel the muscle actions involved in great running form. Developing awareness through consistent practice for a few minutes before your runs will help you bring these movements into your running for more powerful, efficient and injury free running! 0:32 Squash Drill 0:50 Skipping 1:12 Straight legs 1:32 Marching 1:56 Robot Walk / Forward Lunges 2:16 Bounding 2:24 Strut to run 2:37 Pop in place to run 2:58 Running Another playllist with more detail about many of these drills can be found here - • Sam's Running Drills . Other Pop! resources: All tutorials: https://www.youtube.com/playlist?list... Facebook page: / poprunningform Facebook group: / poprunning Strava club: / strava Instagram: / poprunningform