Jenis Nutrisi Penting untuk Tubuh | Hidup Sehat скачать в хорошем качестве

Jenis Nutrisi Penting untuk Tubuh | Hidup Sehat

Asupan makanan sangatlah penting untuk menjalani hidup sehat. Jika asupan tidak tercukupi dengan baik tentunya nanti akan menjadi masalah pada tubuh seseorang. Maka dari itu kita harus selalu menjaga asupan nutrisi agar dapat terpenuhi setiap harinya. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), nutrisi harus berasal dari makanan dan sangat penting untuk mencegah penyakit, membantu pertumbuhan dan menjaga kesehatan. Nutrisi dibagi menjadi dua, yaitu nutrisi makro dan mikro. Protein, karbohidrat dan lemak termasuk ke dalam makronutrien, sementara vitamin dan mineral, masuk ke dalam kategori mikronutrien. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Lihat juga : ✔ 7 MAKANAN BIAR JANTUNG TETAP SEHAT    • WAJIB KONSUMSI! 7 MAKANAN BIAR JANTUNG TET...   ✔ 9 Makanan yang Sehat untuk Ginjal |Terbukti Memperbaiki Fungsi Ginjal!!    • 9 Makanan yang Sehat untuk Ginjal |Terbukt...   ✔ Makanan Penakluk Darah Tinggi Dengan Cepat    • Видео   ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- #sehat Terima kasih.