У нас вы можете посмотреть бесплатно 30-Min Pilates HIIT | Glutes + Inner Thighs + Deep Core | No Equipment или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Get ready for a 30-Min Pilates HIIT workout focused on glutes, inner thighs, and deep core 🔥 Today’s workout is structured with repeated rounds/sets, because repetition is what drives real results - better form, stronger muscles, and growth over time. Expect a mix of Pilates strength + HIIT-style intensity to leave your lower body shaking in the best way. ⏱ 30 minutes total- no equipment needed, just a mat and some space. ✨ Targets: glutes, inner thighs, deep core 🔥 Pilates HIIT format (repeat sets) 🤍 Optional: ankle weights for extra burn Tip: Your muscles change through consistency. Show up, repeat the work, and trust the process 💛 Let me know in the comments how you felt after Round 2 😅 #fullbodypilates #lengthenandtone #lowimpactworkout #matpilates #pilates #pilatesworkout #deepcore #gluteworkout #innerthighworkout #lowerbodyworkout