Cómo estudiar mejor, ritmos circadianos y estudiar de noche скачать в хорошем качестве

Cómo estudiar mejor, ritmos circadianos y estudiar de noche

En esta serie de vídeos sobre cómo estudiar mejor según la ciencia, os traigo un vídeo sobre cómo nos afectan los ritmos circadianos a la hora de estudiar, especialmente cuando estudiamos de noche. Esta información nos puede ayudar a gestionar mejor nuestro estudio y obtener mejores resultados académicos. 00:00 Introducción 00:40 Qué son los ritmos circadianos 01:44 Como nos afectan los ritmos circadianos a la hora de estudiar 03:52 Estudiar de noche 05:28 Hábitos de descanso 08:08 Resumen 💌SÉ MI AMIGO/A Suscríbete a mi boletín de noticias si quieres mantenerte al día sobre nuevos vídeos y contenido inédito - https://mailchi.mp/4ba1d8b75c66/bienv... 🧰HERRAMIENTAS QUE UTILIZO PARA ESTUDIAR Este es el iPad que utilizo a diario para repasar contenido (hago la memorización activa escribiendo todos los temas en el iPad), leer documentos, escribir notas y organizar mi estudio - https://amzn.to/2J5mVup Este es el boli digital de Logitech especial educación que utilizo para escribir en el iPad - https://amzn.to/3nTsmeO Si tenéis curiosidad sobre cómo grabo los vídeos, los grabo con un iPhone que es también mi teléfono personal, ya veis que nos necesita una cámara de última generación para grabar vídeos de calidad, os dejo el enlace del iPhone - https://amzn.to/3nRovie 📹VIDEOS / TÉCNICAS DE ESTUDIO MI MÉTODO DE ESTUDIO / Si tenéis curiosidad sobre cómo estudio yo y como me organizo y gestiono aquí tenéis el vídeo donde lo explico en detalle    • Cómo estudia un Doctor, mi método de estud...   TEORIA DE LA MOTIVACIÓN PARA ESTUDIANTES / entiende como funciona la motivación, y utilízalo a tu favor para estudiar o empezar tus proyectos de manera efectiva    • Por qué la motivación es un mito, motivaci...   ESTUDIAR NUEVO CONTENIDO / si lo que estás buscando es técnicas y métodos para estudiar nuevos temas o contenido, en este video explico cómo hacerlo    • Cómo estudiar de cero nueva materia o cont...   ACTIVE RECALL / en este Video explico las metodologías más utilizadas por los estudiantes y por qué por regla general son las menos ineficientes, también explico porque la técnica de estudio de Active Recall es la más eficiente según los estudios científicos    • Cómo estudiar para los exámenes //  Cons...   REPASO ESPACIADO / en este video profundizó sobre el segundo pilar más importante a la hora de estudiar y es el repaso espaciado. En el vídeo explico que es la curva del olvido durante el estudio, Y cómo podemos sacar ventaja de esta ley para aplicarla a nuestro estudio    • Como estudiar para los exámenes, repaso es...   APUNTES DIGITALES / hoy en día casi todos los apuntes y temas están en formato digital en este Video explico cómo utilizar diferentes herramientas para tomar apuntes y estudiar de manera digital    • Cómo tomar apuntes en clase y estudiar de ...   ANKI / una de las herramientas digitales o aplicaciones más utilizadas por los estudiantes de todo el mundo es Anki, en este Video os introduzco a dicha herramienta. Anki trabaja el repaso espaciado y el Active Recall con un potente algoritmo mediante la técnica de tarjetas o Flashcards    • Estudia cualquier tema con tarjetas - Guía...   📚CURSOS Si te interesa el deporte y el entrenamiento, te dejo aquí el link para mi curso sobre fundamentos básicos de entrenamiento deportivo - https://www.udemy.com/course/fundamen... Si tienes cualquier pregunta no dudes en dejarme un comentario, suerte 👍🏼 #CómoEstudiarMejor #RitmosCircadianos #Estudiardenoche