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El duelo no sana solo con el tiempo: lo que lo mantiene vivo

El duelo no dura solo porque sí, ni se resuelve únicamente con el paso del tiempo. Dura lo que nos toma aceptar la pérdida y, sobre todo, lo que hacemos —o dejamos de hacer— mientras atravesamos ese proceso. En este video hablamos de una verdad incómoda pero necesaria: el dolor es inevitable, pero el sufrimiento prolongado muchas veces está ligado a patrones que seguimos repitiendo. Aquí exploramos por qué algunos duelos se alargan durante meses o años, cómo vivir como si la pérdida no hubiera ocurrido mantiene el estancamiento, y qué pequeños cambios reales pueden ayudarte a avanzar sin forzarte a “estar bien”. Aceptar no es olvidar, es dejar de pelear con lo que ya pasó y reorganizar tu vida desde una nueva realidad. Este contenido no busca presionarte ni minimizar tu dolor, sino ayudarte a entender cómo relacionarte de forma distinta con la pérdida para transformar esa experiencia en aprendizaje y no quedarte atrapado en ella. #Duelo #SaludMental #Psicología