Скачать с ютуб Как правильно принимать креатин (Креатин: Полное руководство) в хорошем качестве

Как правильно принимать креатин (Креатин: Полное руководство)

Креатин и как принимать креатин, что бы он эффективно работал и вы набирали от его приема мышечную массу и увеличивали силовые показатели расскажу в этом видео 0:00 - вступление 0:15 - рассказываю и наглядно показываю, как принимать креатин 03:23 - сколько в день принимать порций креатина 05:24 - как принимать креатин для начинающих 05:55 - минусы фазы загрузки и почему болит живот от креатина 06:30 - что делать если болит живот от креатина 06:44 - с чем еще можно сочетать креатин для улучшения эффекта 08:06 - подводим итоги по приему креатина 08:53 - функция креатина о которой никто не знал Мой тг: https://t.me/vitaminichinfo