У нас вы можете посмотреть бесплатно Skip the Plank | Do This Instead for a Tighter Midsection или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Welcome to Core Confidence 💛. This video guides you through the gentle side plank exercises, focusing on effective breath and alignment to build core strength. We incorporate side plank and controlled breathing to promote core stability exercises and help alleviate back pain. These movements are designed to be kind to your body while building strength.