Lo hice comer como yo durante 30 días (resultados INCREÍBLES)🍔🔥😱 скачать в хорошем качестве

Lo hice comer como yo durante 30 días (resultados INCREÍBLES)🍔🔥😱

¡Bienvenidos a un nuevo video de Jeremy Ethier en Español! En este canal, te ayudamos a alcanzar tus objetivos de fitness con información científica, consejos prácticos y entrenamientos efectivos. Hoy, traemos algo muy especial, ¡una experiencia increíblemente transformadora! 👀💪 En este video, te cuento cómo Kevin, nuestro ingeniero jefe, aceptó el reto de seguir mi plan de alimentación durante 30 días para ver si realmente podría obtener los mismos resultados que yo. ¿El objetivo? Reducir grasa corporal, mejorar la salud y, sobre todo, demostrar cómo un plan de alimentación bien estructurado puede ser la clave para cambiar tu físico, ¡sin tener que pasar hambre ni perder tu energía! Durante este desafío, Kevin comenzó con un plan de comidas bastante simple: avena, pollo, ensaladas y algo de proteína en polvo. Aunque al principio fue difícil para él adaptarse, con el tiempo aprendió a disfrutar más de las comidas y a ajustarse a una dieta que, aunque diferente a la que estaba acostumbrado, le ayudó a perder peso de manera constante. Como verás, la clave fue no solo la elección de los alimentos, sino también la forma en que integró este plan a su estilo de vida, ¡sin sacrificar sus comidas favoritas! 🍔🔥 Además, en el video te explico cómo Kevin logró perder 12 libras en 30 días, ¡y cómo cambió su cuerpo de una manera sorprendente! Los resultados en su cintura, en su cara y en su energía fueron impresionantes. ¿Te atreves a probar este reto? ¿Será que un cambio en la dieta puede funcionar para ti también? 🤔 Al final, este experimento demuestra que no necesitas hacer sacrificios extremos para perder peso o mejorar tu salud. Solo hace falta ser consistente, saber qué comer y ajustar tu alimentación a tus necesidades y estilo de vida. ¡Lo que hicimos con Kevin no es un secreto! Si estás listo para empezar, recuerda que tenemos un plan descargable que puedes seguir paso a paso, ¡y te dejamos todos los detalles en la descripción! Si te ha gustado este video, no olvides suscribirte al canal y activar la campanita para más contenido sobre fitness, nutrición y transformación física. ¡Y por supuesto, comparte este video con tus amigos para que todos puedan obtener resultados increíbles como Kevin! 💥 Capítulos: 00:00 Introducción del reto 02:18 Medición inicial de Kevin 04:01 Recetas para el desayuno 08:11 Importancia de la actividad 10:00 Revelación de resultados 10:24 Pérdida de peso final 11:00 Impresionantes resultados visuales 11:14 Cierre y apoyo a Kevin 🔽Dale "Me gusta" y suscríbete🔽    / @jeremyethierenespanol   Soy Jeremy Ethier y éste es mi nuevo canal en Español. Me enfoco en crear videos de nutrición y entrenamiento respaldados por la ciencia para que logres ser la mejor versión de ti mismo. Estoy certificado por la Academia Nacional de Medicina del Deporte (NASM, National Academy of Sports Medicine), un referente en Estados Unidos y todo el mundo para mejorar el desempeño de deportistas y cuidar de su salud. Estoy especializado en valoración funcional del movimiento (FMS, Functional Movement Screen), una técnica que nos ayuda a optimizar movimientos que realizamos todo el tiempo, pero podríamos estar realizando mal y pueden causarnos daño a largo plazo. También me gradué en kinesiología y actualmente vivo y entreno en Vancouver, Canadá. Cuando era muy joven, vi una película y me di cuenta de que me sentiría más cómodo conmigo mismo si a través de mi esfuerzo alcanzaba un cuerpo como el de los actores de Hollywood, así que decidí comenzar a entrenar en el gimnasio siendo un chico muy delgado, pero cuando comencé a entrenar para ganar músculo, todo se volvió confuso. Todo mundo tenía una idea diferente de cómo ganar masa muscular. Qué ejercicios hacer, qué tipo de proteína consumir… Nadie parecía ponerse de acuerdo. Así que para poder conseguir el cuerpo de mis sueños, decidí volverme un experto y encontrar, a través de la ciencia y la medicina, la manera ideal de ganar músculo, tener una dieta balanceada y entrenar de manera saludable. Ahora me gustaría compartir todo lo que he aprendido. En resumen… Mi misión es aportar información imparcial y verídica para ayudarte a optimizar tu entrenamiento y nutrición. Para consultas comerciales, envíennos un correo electrónico a: alberto.h@theinfohana.com Video localizado por: https://theinfohana.com/