Как увеличить свою активность без сбоев — Доктор Мег Андерсон — ME CFS Long Covid скачать в хорошем качестве

Как увеличить свою активность без сбоев — Доктор Мег Андерсон — ME CFS Long Covid

Доктор Мег Андерсон — физиотерапевт, специализирующийся на реабилитации после длительного периода COVID. В этом видео она рассказывает о разнице между усталостью и постнагрузочным недомоганием (ПН). Она объясняет, как справиться с усталостью после длительного периода COVID, что такое пейсинг, как его применять и как понять, когда вы готовы увеличить уровень активности. Если вы испытываете сильную усталость после минимальной нагрузки, обязательно посмотрите это видео. ❇️ ОБЩАЙТЕСЬ С МЕГ Сайт: https://risingtidesrecovery.com Instagram: https://www.instagram.com/dr_meg_is_i... ❇️ Плейлист с вопросами и ответами экспертов:    • Expert Q&A   ❇️ Приложение Turnto Скачайте здесь: https://www.turnto.ai При регистрации не забудьте указать, что вы нашли его через LIVING WITH ME Чтобы найти расширенную версию этого интервью, откройте приложение и найдите «Professional AMA», и вы найдете все видео с вопросами и ответами экспертов. 0:00 Знакомьтесь с доктором Мег 1:01 Усталость против БЭМ 2:57 Лечение БЭМ 6:02 Увеличение физической активности 8:04 Задать вопросы ————————— ❇️ ЖИВУ СО МНОЙ Блог https://livingwithmecfs.co.uk/ ❇️ ПРОГРАММЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПРИ СХУ Бесплатное руководство по 7 самым популярным программам восстановления https://livingwithmecfs.co.uk/me-cfs-... ❇️ ПОДЕЛИТЕСЬ СВОЕЙ ИСТОРИЕЙ Если вы хотите снять видео о том, как вам удалось восстановиться или значительно улучшить состояние после БЭМ/СХУ или длительного COVID-19, напишите на charlotte@livingwithmecfs.co.uk #cfs #mecfs #синдромхроническойусталости #миалгическийэнцефаломиелит #длительныйCOVID #хроническаяусталость #COVIDдальнобойщики #постковидныйсиндром #пэм #кардиостимуляция #длительноевосстановлениепослековидногосиндрома #состояниепосленагрузки