Meditacija: Ar gali leisti būti tam, kaip yra? скачать в хорошем качестве

Meditacija: Ar gali leisti būti tam, kaip yra?

Ar pažįsti tą jausmą, kai viduje kyla daug nepasitenkinimo, nes diena, situacija ar įvykiaivyksta ne taip, kaip tu įsivaizdavai? „Ne taip turėjo būti.“ „Aš tikėjausi kitaip.“ „Kodėl vėl ne taip?“ Ir po tokių minčių ir žodžių visada atsiranda… 🔸 susierzinimas 🔸 nusivylimas 🔸 liūdesys 🔸 pyktis Šitoje meditacijoje kviečiu trumpam nustoti ginčytis su gyvenimu ir labai po lengva grįžti į tai, kas jau vyksta, į tai kas yra… Ne bandyti pataisyti. Ne bandyti išsiaiškinti. Ir net nesuprasti. O leisti viskam būti. 🧡 𝗠𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝗰𝗶𝗷𝗼𝘀 𝗺𝗲𝘁𝘂: grįši į kūną ir pojūčius – ne analizei, o patyrimui; pastebėsi, kas vyksta, kai leidžiame sau jausti tai, ką jau jaučiame; tyrinėsi, kaip didžioji dalis įtampos kyla ne iš fakto, o iš to, kad jis neatitiko fantazijos; mokysies sakyti sau: „dabar yra taip“ – ir atsipalaiduoti tame. Ši meditacija nėra apie susitaikymą su viskuo. Ji apie tai, kad nebėgtum nuo tikrovės, kuri jau yra. Kai grįžtame į faktą, atsiranda daugiau sąmoningumo, daugiau laisvės reaguoti, ir mažiau vidinės kovos su gyvenimu. 🎧 „Leisti būti taip, kaip yra“ - Meditacija tiems momentams, kai gyvenimas nevyksta pagal planą. 👉 Jei jauti, kad nori eiti giliau – mokytis nebespausti savęs, nebekovoti su tuo, kas jau įvyko, ir kasdienybėje radikaliai rinktis save, kviečiame prisijungti prie 10sav. emocijų paleidimo kurso: 𝗥𝗮𝗱𝗶𝗸𝗮𝗹𝗶𝗮𝗶 𝗿𝗲𝗻𝗸𝘂𝗼𝘀𝗶 𝘀𝗮𝘃𝗲 🤍https://isave.lt/pages/rrs