У нас вы можете посмотреть бесплатно 如何练粗手臂?(粗剪-你怎么练,手臂就什么样/珂肌计划EP4) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
想要好身材其实很简单,你怎么练,身材就什么样。如果你不满意现在的体型,那你的训练计划也不会让人满意。想进步,就要不断去尝试,不断去调整自己的训练安排。视频中尽量还原了训练的真实节奏,我真的要被大宝贝虐死了。除了看我被虐外,不要错过训练期间讲的各种知识点。 三头训练请戳: • 如何解决肌肉不平衡?(原来的思路全被职业健美选手推翻了-珂肌计划EP2) 视频中还放了一段去阿拉斯加旅行中好玩的内容,一起分享给你,希望你看我视频的同时,也能有个好心情。 健身不是我们的全部,还要好好享受生活。 喜欢我的视频,可以关注我其他账号 微博:健助师小珂 哔哩哔哩:健助师小珂 INS:Spotterlions_ke 工作邮箱:[email protected]