📌 【10日で-3kg】でも手放しでは喜べない理由｜40代おじさんの現実 - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 【10日で-3kg】でも手放しでは喜べない理由｜40代おじさんの現実 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 【10日で-3kg】でも手放しでは喜べない理由｜40代おじさんの現実 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 【10日で-3kg】でも手放しでは喜べない理由｜40代おじさんの現実 в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

【10日で-3kg】でも手放しでは喜べない理由｜40代おじさんの現実

10日で体重が −3kg 落ちました。 …でも、正直「手放しで喜べる話」ではありません。今回は 1/8 → 1/18 の10日間で起きた体の変化と、なぜこの数字をそのまま信じてはいけないのかを、 40代おじさんのリアルな視点で話しています。 ✔ クレアチンを一時的にやめていた影響 ✔ 水分量で体重はどれくらい動くのか決して成功談ではありませんが、同じ年代・同じように悩んでいる人には参考になる話だと思っています。僕は現在、・禁煙・食事管理・習慣改善を「無理なく続ける」ことを最優先にしています。このチャンネルでは 40代からの習慣改善を、等身大で記録しています。よかったら、次の報告も見届けてください。 00:00 チャッピーダイエット10日経過報告と動画内容の紹介 03:07 チャッピーダイエットの具体的な実践方法 05:01 通常の食事管理アプリとの違い：事前相談の利点 07:07 習慣化の重要性：「アトミック・ハビッツ」の紹介 #ダイエット経過 #40代ダイエット #習慣改善 #禁煙 #チャッピーダイエット #体重管理 #四十路おぢ

Comments