📌 Ćwicz z butelkami | Trening w domu - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Ćwicz z butelkami | Trening w domu в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Ćwicz z butelkami | Trening w domu или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Ćwicz z butelkami | Trening w domu в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

Ćwicz z butelkami | Trening w domu

Cześć! Jeżeli nie posiadasz żadnych akcesoriów treningowych, a chcesz urozmaicić swój trening to w tym materiale przedstawiam zastosowanie zwykłych butelek z wodą. Nie jest to duże obciążenie, jednak stanowi pewną alternatywę dla podstawowych ćwiczeń kalistenicznych i wydaję mi się, że każdy taką butelkę gdzieś znajdzie. Przykładowy trening z użyciem niektórych zaprezentowanych ćwiczeń: *Zalecam wykonać 3 serie każdego obwodu Obwód 1: Głębokie pompki x10 Wiosłowanie x10 Przysiady x15 Obwód 2: Wyciskanie żołnierskie x12 Rumuński martwy ciąg x12 Wykroki x10/10 Obwód 3: Biceps x15 Triceps x15 Wyprosty bioder x15 Obwód 4: Brzuszki z obciążeniem x15 Skręty tułowia x30 Przyciąganie butelki x10 Zapraszam do treningu! Muzyka: Bensound.com

Comments