Тренировка всего тела с босу - 21 минута, нисходящая лестница скачать в хорошем качестве

Тренировка всего тела с босу - 21 минута, нисходящая лестница

Это цикл упражнений по нисходящей лестнице — шесть раундов — 60, 50, 40, 30, 20, 10 секунд. Упражнения: Нажатие на носки Планка Скручивания Комбинация приседаний Бёрпи Комбинация отжиманий 21 минута интенсивной работы, без перерывов, кроме случаев, когда мы меняем таймер для следующего цикла. Будьте собой, потейте как следует. BOSU зажигает! Наслаждайтесь! Бесплатные домашние тренировки, советы по питанию и образу жизни от опытного персонального тренера, инструктора групповых программ и тренера по питанию Марши Хьюз. Shortcircuits предлагает самый широкий выбор бесплатных упражнений на YouTube. Тренировки с подвесами TRX, медбол, гири, гантели, UGI, фитбол, степ-тренировки, высокоинтенсивные интервальные тренировки, йога, пилатес, буткемп, тренировки с собственным весом и многое другое. «Этот канал о том, чтобы быть собой, а не идеальным. Стать самой здоровой и подтянутой версией себя гораздо важнее и достижимее, чем искусственное представление о совершенстве. Мои тренировки сложные, но выполнимые. И вы добьётесь успеха, если будете преданны своему делу и последовательны!» — М Марша Хьюз — мама четверых детей, сертифицированный персональный тренер и инструктор Group X уже более двадцати лет. Она также сертифицированный коуч по питанию. ПОЖАЛУЙСТА, СТАВЬТЕ ЛАЙКИ, ДЕЛИТЕСЬ, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ и ОСТАВЛЯЙТЕ КОММЕНТАРИИ! Я постараюсь ответить на ваши вопросы и просьбы как можно чаще! www.marshaghughes.com www.facebook.com/shortcircuitswithmarsha www.twitter.com/shortcircuitswm Отказ от ответственности: Вы соглашаетесь с тем, что, занимаясь любыми физическими упражнениями или мероприятиями, организованными/демонстрируемыми Маршей Хьюз/Shortcircuits, вы делаете это исключительно на свой страх и риск. Вы соглашаетесь с тем, что участвуете в этих мероприятиях добровольно и принимаете на себя все риски травм, которые могут возникнуть в результате вашего участия в любом мероприятии, классе, программе, индивидуальной тренировке или инструктаже Марши Хьюз/Shortcircuits. Вы подтверждаете, что внимательно ознакомились с настоящим «отказом от ответственности» и полностью понимаете, что это освобождение от ответственности. Вы прямо соглашаетесь освободить Маршу Хьюз/Shortcircuits от любых претензий или исков, а также соглашаетесь добровольно отказаться от любого права, которое вы могли бы иметь, на подачу иска против Марши Хьюз/Shortcircuits за телесные повреждения или ущерб имуществу. Если суд компетентной юрисдикции признает какую-либо часть настоящего освобождения от ответственности недействительной, то остальная часть настоящего освобождения от ответственности остается в полной силе и действии, а соответствующее положение или положения исключаются из настоящего Соглашения. Музыка Approaching Nirvana    / approachingnirvana   Песни: Fortissimo/Madeira/Lights are Out/Turn Me On/Refelections Купить песни на iTunes: http://bit.ly/R8hVSy Песня Ooh Hey группы Audionautix лицензирована по лицензии Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/...) Исполнитель: http://audionautix.com/ #фитнес #тренировки #мотивация #пот #фитнеспослесорок #тренировкадома #тренируйсясособой #начнидвигаться #начнистройнеть #начнистройнеть #начниздороветь #начнисчастливеть #начнипотеть #активнаяжизнь #растяжка #растяжкадлягибкости #лучшиеупражнениядлятренировок #пенныйроллер #упражненияспеннымроллером