Как сделать девелоп в балете: практика для начинающих взрослых | Эпизод 9 скачать в хорошем качестве

Как сделать девелоп в балете: практика для начинающих взрослых | Эпизод 9

🎯 Время замедлиться и освоить развитие в Адажио... Добро пожаловать на курс «Основы балета для взрослых» 🩰✨ — БЕСПЛАТНЫЙ 30-дневный курс, призванный помочь вам освоить основы классического балета и воспользоваться его многочисленными преимуществами! Мы рады, что вы присоединитесь к нам в этом путешествии, чтобы освоить простую классическую балетную программу у станка и в центре всего за месяц, независимо от вашего возраста и опыта. 🌟 Скачайте наш бесплатный путеводитель-календарь здесь: https://www.lazydancerstudio.com/ball... Ах, развитие в чудесном Адажио! Это замысловатое французское слово может поначалу показаться пугающим, но не бойтесь, мой дорогой взрослый друг-балерин! Я разберу его по простым шагам, чтобы вам было ещё приятнее. Итак, что такое «развивка»?🤔 Это движение, при котором вы поднимаете одну ногу и вытягиваете её прямо в воздух, сохраняя равновесие и устойчивость тела. Это как сказать: «Эй, мир, посмотри мой крутой трюк!» Чтобы выполнить «развивку», выполните следующие шаги 👇 Шаг 1️⃣ Встаньте прямо, ноги вместе, руки на бёдрах. Сделайте глубокий вдох и найдите равновесие. Шаг 2️⃣ Перенесите вес на одну ногу (предположим, правую) и поднимите другую ногу над полом, сгибая колено и вытягивая стопу. Шаг 3️⃣ Медленно выпрямите поднятую ногу, сохраняя таз ровным, а опорную ногу — прямой. Представьте, что к вашей стопе привязана нить, которая тянет её к потолку. Шаг 4️⃣ Полностью выпрямив ногу, задержитесь в этом положении на несколько секунд и насладитесь ощущением грациозного балетного танцора. Можно даже добавить немного движения рукой, например, поднять её над головой или в сторону. Шаг 5️⃣ Опустите ногу на пол, контролируя положение, и повторите с другой стороны. Видите, получилось не так уж и плохо, правда? 😉 Конечно, как и с любым балетным движением, для освоения техники требуются практика и терпение. Но помните, что путь так же важен, как и конечная цель, поэтому наслаждайтесь процессом и получайте от него удовольствие! А если вы когда-нибудь почувствуете разочарование или переутомление, просто вспомните эту цитату легендарного танцора Михаила Барышникова: ✏️ «Я не пытаюсь танцевать лучше всех. Я стараюсь танцевать только лучше себя». Помните об этом, и вы быстро станете профессионалом! Приготовьтесь к захватывающему приключению и откройте для себя невероятный мир классического балета! 💃🕺 🌟 Скачайте наш бесплатный путеводитель-календарь прямо сейчас и начните свой путь уже сегодня: https://www.lazydancerstudio.com/ball... *********************** Посмотрите весь цикл «Балетные основы для взрослых» здесь 👉    • Ballet Basics for Adults - 30 days of ball...   🎶 Музыка: Сорен Бебе: https://www.musicforballetclass.com 👗 Алессия в танцевальной одежде Eleve, перейдите по этой ссылке 👉 http://link.lazydancertips.com/eleve-... Скидка 10% при оформлении заказа 💖 Ссылки на социальные сети: 🔴 Тренировки, вдохновлённые балетом ⏩https://www.lazydancerstudio.com 🔵 Facebook ⏩   / lazydancertips   🔵 Instagram ⏩   / lazydancertips   🔵 Pinterest ⏩   / lazydancertips   ✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴ ✴Соучредитель/Исполнитель/Сценарист: ✴ ✴Алессия Лугобони ✴ ✴Соучредитель/Оператор/Оператор/Редактор: ✴ ✴Якопо Ди Луиджи ✴ ✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴