Как травмата влияе на живота? - Елена Николова | Еп. 63 Подкаст Автентичност скачать в хорошем качестве

Как травмата влияе на живота? - Елена Николова | Еп. 63 Подкаст Автентичност

Стани част от обществото ни с Аги: https://ag-tribe.com/ ▶️ Елена Николова е психотерапевт, блестящ професионалист и бе първият гост на Автентичност. Травмата и самосаботажа са двете основни теми, за които поговорихме в епизода. Обсъдихме какво е травмата, нейните характериситки, връзките между травмата тревежността, паметта, въздействието ѝ върху тялото и живота като цяло. Говорихме още за сексуaлните травми и срамът. Във втората част на разговора разгледахме инструментите за справяне с травмата, ролята на дишането, работат с детето, самосабжотажа, отлагането и липсата на промяна. 👇Подкрепете подкаста срещу месечно дарение от 30 стотинки на ден в Patreon:   / avtentichnost   00:00:00 Интро 00:01:30 За какво ще говорим? 00:02:30 Какво е травмата? 00:03:40 Как травмата влияе на живота? 00:04:40 Основни характеристики на травмата 00:08:30 Как функционира паметта? 00:14:05 Връзката между травмата и тревожността 00:16:30 Връзката между травмата и тялото 00:20:50 Симптоматика на травмата 00:23:45 Инструменти за справяне с травмата 00:30:15 Ролята на дишането 00:32:40 Сексуалните травми и последствията 00:39:50 Срамът и травмата 00:42:50 Какво е нужно да се направи? 00:46:00 Самосаботажът 00:49:50 Не се променяш 00:51:30 Как може да се предизвикаме? 00:53:10 Работа с детето 00:55:40 Отлагането 00:57:20 Книги по темите 01:02:00 Имаш ресурсите да се справиш 01:03:20 Петте личности на Елена 🎧 Слушайте подкаста в: Spotify: https://spoti.fi/3HKapJw Google Podcasts: https://bit.ly/31M4ggD iTunes: bit.ly/AuthCst 👇Последвайте подкаста в:   / authcast   Instagram - authcast 👇Контакти на Елена:   / metamorfozia   https://www.metamorfozia.com/