Greșeala Banală Care Îți Agravează Spondiloza Cervicală (O Faci Zilnic?) скачать в хорошем качестве

Greșeala Banală Care Îți Agravează Spondiloza Cervicală (O Faci Zilnic?)

🔥 Tratament Spondiloză Cervicală 👉 https://www.magazin-naturist.com/coma... Te trezești des cu dureri de ceafă, umeri tensionați sau amețeli inexplicabile? Spondiloza cervicală nu mai este o afecțiune doar a vârstnicilor. Există o greșeală banală pe care o facem aproape toți, zilnic, și care ne macină coloana vertebrală fără să ne dăm seama. În acest videoclip, îți explic mecanismul "Text Neck" (sindromul gâtului de text), cum îți dublezi greutatea capului apăsând pe vertebre și, cel mai important, îți ofer soluții simple și exerciții rapide pentru a scăpa de durere și a preveni degradarea coloanei. Ce vei învăța în acest video: De ce apare spondiloza la tineri (30-40 ani). Fizica din spatele durerii: Câte kilograme suportă gâtul tău când stai pe telefon. Simptomele ascunse: De la țiuit în urechi la furnicături în brațe. Cum să reglezi poziția monitorului și a telefonului. Exercițiul "Chin Tuck" pentru decomprimarea vertebrelor. ⚠️ Disclaimer Medical: Informațiile prezentate în acest videoclip au scop educativ și informativ. Ele nu înlocuiesc sfatul, diagnosticul sau tratamentul medical profesional. Dacă ai dureri severe sau simptome persistente, te rugăm să consulți un medic specialist. #SpondilozaCervicala #DurereDeCeafa #Sanatate #TextNeck #PosturaCorecta #Kinetoterapie