¿Cómo queda esta tortilla sin huevo tan deliciosa? | Receta vegana fácil y saciante 🌱✨ скачать в хорошем качестве

¿Cómo queda esta tortilla sin huevo tan deliciosa? | Receta vegana fácil y saciante 🌱✨

¿Tortilla sin huevo, ligera y deliciosa? Esta versión vegetal te va a sorprender. Muchas personas creen que, si no comen huevo o siguen una alimentación vegetal, tienen que renunciar a recetas tradicionales como la tortilla… pero eso es un mito 🌱✨ Hoy te enseño una alternativa que queda jugosa, sabrosa y perfecta para quienes buscan perder grasa disfrutando sin complicarse. Esta tortilla de papas y puerro sin huevo es ideal si eres vegano, si no te gusta el sabor del huevo, si te encanta variar tu alimentación o si te cuesta incluir legumbres en tu día a día. Y para completar el plato, la acompañamos con unos pimientos de padrón que quedan espectaculares 😍🔥 Una receta sencilla, nutritiva y perfecta para tus comidas del día a día. 🥗 Ingredientes (3 porciones) 🥔 750 g de papas 🧅 120 g de puerro 🌿 10 g de perejil 🌶️ 300 g de pimientos de padrón 🥣 6 cucharadas soperas de harina de garbanzo 💧 30 cucharadas soperas de agua (ajusta si la quieres más blandita) 🫒 2 cucharadas soperas de AOVE 🫧 AOVE en spray 🧂 Sal al gusto (opción: sal negra para sabor tipo huevo frito) ⏱️ Tiempos de cocción 🔥 Papas en airfryer: • 195º durante 30 min si las quieres crujientes (remueve de vez en cuando) • Si las prefieres blanditas, con bastante menos tiempo están listas 🌶️ Pimientos de padrón: • 180º durante 10 min • Rocía con AOVE en spray y añade sal al gusto ✨ Beneficios • Receta vegetal, ligera y saciante 🌱 • Alternativa deliciosa a la tortilla tradicional • Ideal para pérdida de grasa disfrutando 💚 • Perfecta si no consumes huevo o quieres variar • Rica en nutrientes y fácil de preparar • Te ayuda a incluir legumbres sin darte cuenta • Acompañamiento rápido y saludable con pimientos de padrón Cuidarte no significa renunciar a tus platos favoritos, sino aprender a prepararlos de una forma que te haga sentir bien ✨. Cuéntame en comentarios si quieres más recetas tradicionales en versión saludable. Y si buscas un planning personalizado para perder grasa disfrutando, escríbeme: estaré encantada de ayudarte a transformar tu alimentación sin restricciones 💬💚. Activa tu Salud, Leticia Díaz Nutrición. Te ayudo a mejorar tu composición corporal, aprendiendo a comer🥞🥑🍌creando buenos hábitos alimentarios💪🏻que perduren ♾️, escríbeme ActivatuSalud por 📩 y te informo🔝 Enlaces Instagram instagram.com/activatusalud Tiktok tiktok.com/@activatusaludldnutricion #shortsfood , #youtubeshorts , #recetavegana , #tortillavegana, #sinhuevo , #recetasaludables , #cocinasaludable , #recetasfaciles , #recetasrapidas , #plantbasedrecipe , #veganfood , #veganprotein , #alternativavegetal , #perdergrasa , #perdergrasadisfrutando, #comidasaludable , #nutricionfuncional