• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

ROSCA SCOTT - 3 DICAS PARA FAZER CERTO скачать в хорошем качестве

ROSCA SCOTT - 3 DICAS PARA FAZER CERTO 6 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
ROSCA SCOTT - 3 DICAS PARA FAZER CERTO
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: ROSCA SCOTT - 3 DICAS PARA FAZER CERTO в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно ROSCA SCOTT - 3 DICAS PARA FAZER CERTO или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон ROSCA SCOTT - 3 DICAS PARA FAZER CERTO в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



ROSCA SCOTT - 3 DICAS PARA FAZER CERTO

APRENDA COMO ELABORAR E ADAPTAR O SEU TREINO DE ACORDO COM AS SUAS NECESSIDADES E LIMITAÇÕES, SEM FICAR COPIANDO TREINO QUE NÃO LEVA EM CONSIDERAÇÃO AS SUAS DEMANDAS: https://treinodemusculacao.com/ Adquira os melhores elásticos para treinar que não arrebentam na sua cara! https://www.fitpulley.com/carrinho.ph... USE O CUPOM: "fitnerdz" para desconto e para apoiar o canal! Para parcerias e consultorias individualizadas de treino e saúde, mande um e-mail para: [email protected] Siga-nos nas redes sociais: Instagram:   / fitnerdz.br   Twitch:   / fitnerdz   Twitter:   / fitnerdz_br   Inscreva-se: https://www.youtube.com/c/FitNerdz?su... A rosca Scott é um exercício bem comum para bíceps. Normalmente é realizado no banco ou na máquina. As dicas são as mesmas para as duas situações. No vídeo, eu dou dicas de treino para você fazer o exercício com segurança e reduzir o risco de Lesão, tudo isso aumentando os seus resultados na academia, se posicionando corretamente para ter uma execução mais eficiente. O maior erro nos exercícios de bíceps está na compensação realizada na articulação do ombro. Neste exercício não é diferente. O ombro arredonda para fazer a barra descer mais ao invés de chegar nesse ponto estendendo mais os cotovelos. Isso diminui seus resultados e ainda pode contribuir para que você fique com a musculatura mais encurtada e com a postura pior, consequentemente. E se você quiser aprender ainda mais sobre musculação, veja no link abaixo o curso online que montei com o Hexa-Campeão Mundial de Fisiculturismo, Nortom Murayama: https://treinecertotreinesempre.com.br/ Espero que ajude! Música: "Overseas - Vlad Gluschenko" -------------------------------------------------- 00:00 Intro 00:15 Ajustes 01:37 Execução 02:21 Segurança

Comments
  • Niemieckie wiatraki vs polski węgiel: starcie o bezpieczeństwo energetyczne 12 часов назад
    Niemieckie wiatraki vs polski węgiel: starcie o bezpieczeństwo energetyczne
    Опубликовано: 12 часов назад
  • 20 Видов Отжиманий Дома (Руки, Спина, Грудь, Плечи, Трицепс). Полная Тренировка 6 месяцев назад
    20 Видов Отжиманий Дома (Руки, Спина, Грудь, Плечи, Трицепс). Полная Тренировка
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • CRUCIFIXO - 3 DICAS PARA FAZER CERTO 6 лет назад
    CRUCIFIXO - 3 DICAS PARA FAZER CERTO
    Опубликовано: 6 лет назад
  • CUIDADO COM O BANCO SCOTT 1 год назад
    CUIDADO COM O BANCO SCOTT
    Опубликовано: 1 год назад
  • НАСТОЯЩАЯ ПРИЧИНА ПО КОТОРОЙ 90% МУЖЧИН СТАРШЕ 40 ЛЕТ НЕ МОГУТ РАЗВИТЬ ВЕРХНЮЮ ЧАСТЬ ГРУДНЫХ МЫШЦ 1 день назад
    НАСТОЯЩАЯ ПРИЧИНА ПО КОТОРОЙ 90% МУЖЧИН СТАРШЕ 40 ЛЕТ НЕ МОГУТ РАЗВИТЬ ВЕРХНЮЮ ЧАСТЬ ГРУДНЫХ МЫШЦ
    Опубликовано: 1 день назад
  • ROSCA BANCO 45 - 3 DICAS PARA FAZER CERTO 5 лет назад
    ROSCA BANCO 45 - 3 DICAS PARA FAZER CERTO
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Rosca Scott- Execução perfeita #treinodebiceps 5 лет назад
    Rosca Scott- Execução perfeita #treinodebiceps
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Почему НЕЛЬЗЯ использовать бесплатный ВПН? Разбор специалистом по кибербезопасности 20 часов назад
    Почему НЕЛЬЗЯ использовать бесплатный ВПН? Разбор специалистом по кибербезопасности
    Опубликовано: 20 часов назад
  • FLY MÁQUINA - 3 DICAS PARA FAZER CERTO 6 лет назад
    FLY MÁQUINA - 3 DICAS PARA FAZER CERTO
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Как начать заниматься калистеникой в ​​2026 году (лучшее руководство для начинающих) 7 дней назад
    Как начать заниматься калистеникой в ​​2026 году (лучшее руководство для начинающих)
    Опубликовано: 7 дней назад
  • SUPINO DECLINADO - 3 DICAS PARA FAZER CERTO 6 лет назад
    SUPINO DECLINADO - 3 DICAS PARA FAZER CERTO
    Опубликовано: 6 лет назад
  • 54 года и форма модели | Попробуй мою 10-минутную тренировку с гантелями дома #домашниетренировки 3 месяца назад
    54 года и форма модели | Попробуй мою 10-минутную тренировку с гантелями дома #домашниетренировки
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Rosca Scott Máquina - Faça Isso e seu Bíceps Vai Crescer 3 года назад
    Rosca Scott Máquina - Faça Isso e seu Bíceps Vai Crescer
    Опубликовано: 3 года назад
  • CADEIRA EXTENSORA - 3 DICAS PARA FAZER CERTO 6 лет назад
    CADEIRA EXTENSORA - 3 DICAS PARA FAZER CERTO
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Арестович: Был ли удар по спецобъекту РФ? Зеленский играет против Трампа? Трансляция закончилась 1 день назад
    Арестович: Был ли удар по спецобъекту РФ? Зеленский играет против Трампа?
    Опубликовано: Трансляция закончилась 1 день назад
  • Куда ткнуть пальцем чтобы защититься? 3 года назад
    Куда ткнуть пальцем чтобы защититься?
    Опубликовано: 3 года назад
  • PULLDOWN NO CABO - 3 DICAS PARA FAZER CERTO 6 лет назад
    PULLDOWN NO CABO - 3 DICAS PARA FAZER CERTO
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Как делать боковые подъемы: лучшие упражнения для плеч 3 года назад
    Как делать боковые подъемы: лучшие упражнения для плеч
    Опубликовано: 3 года назад
  • Как тренироваться МЕНЬШЕ и стать НАМНОГО сильнее | Иван Сеченов 1 день назад
    Как тренироваться МЕНЬШЕ и стать НАМНОГО сильнее | Иван Сеченов
    Опубликовано: 1 день назад
  • REMADA CURVADA - COMO FAZER CORRETAMENTE SEM MACHUCAR AS COSTAS - NERD INFORMA 7 лет назад
    REMADA CURVADA - COMO FAZER CORRETAMENTE SEM MACHUCAR AS COSTAS - NERD INFORMA
    Опубликовано: 7 лет назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5