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La revista Men's Health MIENTE sobre la Pérdida de Peso

¿Conoces la revista Men's Health? A pesar de ser una de las revistas de fitness más famosas y leídas del mundo, podemos ver varios mitos reflejados en su artículo sobre la pérdida de peso. Enlaces relacionados al vídeos: ➡️ Artículo de Men's Health al que reaccionamos: https://www.menshealth.com/es/nutrici... ➡️ Calculadoras de Fit Generation (calorías y más): https://fitgeneration.es/calculadoras/ ════════════ 👨🎓🏋🏻 Grado Superior de Deporte ¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser entrenador personal 100 % oficial y online? ➜ Accede al TSAF de Fit Generation: https://lp.fitgeneration.es/tsaf/?utm... ════════════ 👨🎓🍎 Grado Superior de Dietética ¿Quieres estudiar una FP 100 % oficial y online especializada en nutrición deportiva? ➜ Accede al TSD de Fit Generation: https://lp.fitgeneration.es/tsd/?utm_... ════════════ 📚 🏋🏻 ¿Quieres ser entrenador personal de manera legal en 9-12 meses? ➜ CPE de Fit Generation: https://lp.fitgeneration.es/cpe/?utm_... ════════════ 👨🎓🍎 ¿Quieres hacer dietas de forma legal estudiando desde casa? ➜ CPD de Fit Generation: https://lp.fitgeneration.es/cpd/?utm_... ════════════ 🎬 SECCIONES DEL CANAL ➜ Pulsa aquí: https://www.youtube.com/@FitGeneratio... ════════════ ⚡️ SÍGUENOS EN LAS REDES SOCIALES ➜ Facebook:   / fitgeneration.es   ➜ Telegram: https://t.me/cursoaudiofit ➜ Instagram:   / fitgeneration.es   ════════════ 00:00 La revista Men's Health miente sobre la pérdida de peso 01:38 Dietas restrictivas y pérdida de peso 02:25 Baja precisión para estimar el gasto calórico 04:33 Confundir la pérdida de peso con la pérdida de grasa 05:40 Carbohidratos y pérdida de grasa 09:29 Dietas altas en grasas 12:19 Conclusión ════════════ Bibliografía consultada: https://www.mdpi.com/2218-273X/13/1/2 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27135... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12711... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://jissn.biomedcentral.com/artic... https://journals.physiology.org/doi/f... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10539... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20096... https://www.mdpi.com/1422-0067/23/24/... https://link.springer.com/article/10.... https://www.liebertpub.com/doi/abs/10... ════════════