Hamam ve Saunalar Faydalı mı? Kalp hastaları hamama girebilir mi? скачать в хорошем качестве

Hamam ve Saunalar Faydalı mı? Kalp hastaları hamama girebilir mi?

Ben Doç. Dr. Muhammed Keskin. Hamam ve sauna da vakit geçirmek kalp sağlığına olumlu etki yapabilir. Özellikle de saunada kan damarlarınız genişler, kan akışı artar, vücut ısınız ve nabzınız yükselir. Bu durum kalbiniz daha fazla kan pompalamaya başladığında olur. Yüz ve boyun kasları da dahil olmak üzere tüm kas gruplarınızda gevşeme sağlar. Eklemlerdeki gerilimi azaltır ve kasların rahatlatmasına yardımcı olarak ağrıyı azaltır. Özellikle kronik ağrı problemi olan romatoid artrit, ankilozan spondilit ve fibromiyalji hastaları tarafından kas ağrılarını hafifletmek, rahatlamak, uyku kalitesini artırmak ve ruh halini iyileştirmek için tercih edilir. Genel sağlığı iyi olan kişiler için genellikle güvenlidir. Ancak sağlığa faydaları olduğunu gösteren çok az kanıt olduğu gibi su kaybı, hipovolemik şok gibi riskleri de vardır. Peki kimler hamam ve saunaya gitmemeli? 1. İleri evre kalp yetmezliği olanlar 2. Ciddi ritim bozukluğu olanlar 3. Kalp krizi geçirmiş hastalar 4. Yakın zamanda damar açma işlemi yapılan hastalar 5. Astım ve epilepsi hastaları 6. Alkol ve sakinleştirici ilaç etkisinde olanlar Bu videoda sizlerin de çok merak ettiği " Kalp hastaları hamama girebilir mi? Sıcak ortamlar kalp sağlığı açısından faydalı mı ? Hamam ve sauna hangi hastalıklar için faydalı? Hamam ve saunanın kalp hastaları için faydaları var mı? Kalp hastaları saunaya gidebilir mi? Hamam ve saunanın tansiyona etkisi nedir? Hamam ve sauna mental sağlığa faydalı mı? Kimler sauna ve hamama gitmemeli? Kalp yetmezliği olanlar ve kalp krizi geçirenler hamam ve saunaya gidebilir mi? Ritim bozukluğu olanlar hamam ve saunaya gidebilir mi? " sorularına yanıt verdim. Diğer videolarımıza göz atmayı unutmayın. Kalp yetmezliğe ile ilgili tüm merak edilenler:    • Kalp Yetmezliğiyle İlgili Tüm Merak Edilenler   Kalp Kriziyle İlgili Tüm Merak Edilenler:    • Kalp Kriziyle İlgili Tüm Merak Edilenler   Kalp Hastalıkları ve Oruç:    • Kalp Hastalıkları ve Oruç   Tansiyonla İlgili Tüm Merak Edilenler:    • Tansiyonla İlgili Tüm Merak Edilenler   Sık Sorulan Sorular:    • Sık Sorulan Sorular   - Twitter @kardiyobey Instagram @kardiyobey #kardiyobey #kardiyoloji #sağlık #kalpsağlığı #sağlıklıyaşam #saglikliyasam #sağlıklıbeslenme #kalp360 #tansiyon #inflamasyon #romatoidartrit #fibromiyalji #ankilozanspondilit #hamam #sauna #rahatlama #gevşeme #mental #kalpyetmezliği #ritimbozukluğu #kalpkrizi