Почему умные часы неэффективны в боевых видах спорта (и как это исправить) скачать в хорошем качестве

Почему умные часы неэффективны в боевых видах спорта (и как это исправить)

Умные часы и боевые виды спорта — несовместимы. Независимо от того, тренируетесь ли вы муай-тай, бразильское джиу-джитсу, борьбу или ММА, ношение умных часов во время тренировки в лучшем случае неудобно, а в худшем — опасно. В условиях тренировок в перчатках, клинча, борьбы и высокоинтенсивных раундов точное отслеживание частоты сердечных сокращений и тренировочной нагрузки становится практически невозможным. В этом видео я объясняю, почему умные часы, такие как Apple Watch Ultra и Garmin, плохо подходят для боевых видов спорта, и как я наконец нашел лучший способ отслеживать свои тренировки без ношения часов на запястье. Я рассказываю о своем ходе мыслей, в том числе о том, почему я не выбрал более дорогой пульсометр Garmin и почему остановился на более простом решении с нагрудным датчиком, которое идеально интегрируется с моей экосистемой Garmin. Эта система позволяет мне точно отслеживать частоту сердечных сокращений, тренировочную нагрузку и данные о восстановлении во время спаррингов, спаррингов и работы с лапами — без риска разбить часы или испортить тренировки. Речь не идет о погоне за цифрами или зацикливании на данных. Речь идёт об управлении усталостью, избегании перенапряжения и многолетних упорных тренировок без выгорания — особенно с возрастом, когда боевые виды спорта начинают оказывать всё большее воздействие на организм. Разделы 00:00 - Проблема 01:10 - Почему это важно 01:35 - Предыстория 01:55 - Практически идеальный вариант 02:57 - Идеальный вариант 04:50 - Важные моменты Если вы когда-либо пробовали носить умные часы для занятий бразильским джиу-джитсу, муай-тай, борьбой или ММА и думали, что должен быть способ получше, это видео для вас.