Утренняя энергетическая алхимия — пять минут цигун вместо ежедневной чашки кофе. скачать в хорошем качестве

Утренняя энергетическая алхимия — пять минут цигун вместо ежедневной чашки кофе.

Начните свой день бодрым, сосредоточенным и уравновешенным — кофе не требуется. Узнайте больше на: https://www.holdenqigong.com/ В этой 5-минутной практике «Утренняя энергетическая алхимия» Ли Холден проведет вас через простую, но мощную практику цигун, разработанную для пробуждения вашего тела, улучшения кровообращения и активации вашей естественной энергии (Ци). Эти мягкие движения и дыхательные упражнения помогут вам почувствовать себя ясным, бодрым и готовым к предстоящему дню. Преимущества этой короткой практики цигун: • Естественное повышение энергии и бдительности • Улучшение кровообращения и притока кислорода • Снятие скованности и напряжения • Поддержка ясности ума и концентрации • Начало дня с чувством спокойствия и прилива сил Опыт не требуется — просто следуйте инструкциям и дышите. Если вам понравилась эта практика, не забудьте поставить лайк, подписаться и поделиться ею, чтобы больше людей могли открыть для себя силу цигун.