У нас вы можете посмотреть бесплатно How to build workout in 7 steps with Coach Mary EPS 1 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
This is the first of many episodes on how to build a workout with coach MarytheMotivator Steps to Build a Workout Around the Gym Step 1: Decide the purpose of your workout Step 2: Warm up the body you are training Step 3: Choose compound movements Step 4: Build the workout using a simple structure Step 5: Select reps based on your goal Step 6: Rest with intention Step 7: Finish the workout intentionally