У нас вы можете посмотреть бесплатно Zoom Class: Too Much Sitting 3-24-20 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Hopefully this Zoom video will help you take somatic movement breaks. Learn some easy to do movements both in sitting and standing. We all sit too much and then feel stiffness in our backs, neck and shoulders, pelvis and hips, and arms and legs. These movements integrate the six ranges of motion of our spine with the rest of our body. We end with two awesome movements for the neck and shoulders. Get up and move. Enjoy!