У нас вы можете посмотреть бесплатно Утренняя рутина для снижения тревожности и подавленности | Советы терапевта или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
*УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ О ЧЛЕНСТВЕ CALM & AMBITIOUS:* https://www.calmandambitious.com/ (Используйте код PODCAST, чтобы получить скидку 15 долларов в первый месяц/год!) *ОТПРАВЬТЕ СООБЩЕНИЕ, ВОПРОС, КОММЕНТАРИЙ ИЛИ ПРЕДЛОЖЕНИЕ В ПОДКАСТ:* https://calmlycoping.com/message Ваше утро может задать тон всему дню. И когда вы испытываете тревогу и перегружены жизнью, бывает сложно найти время для утренней рутины, которая поможет вам позаботиться о себе и почувствовать себя спокойно, продуктивно и в настоящем. Но это не обязательно. Вот мои главные советы, которые помогут вам составить идеальную утреннюю рутину, которая будет соответствовать ВАШЕМУ образу жизни и графику, чтобы вы могли обрести спокойствие и ясность мысли, одновременно снижая тревогу и перенапряжение, особенно если вы хотите успеть всё. В этом выпуске вы узнаете: — Мои лучшие советы по составлению утреннего распорядка, который поможет снизить тревожность и перенапряжение. — Как целенаправленно питать свой разум по утрам, чтобы снизить перенапряжение. — Практические советы по составлению ВАШЕГО идеального утреннего распорядка, независимо от того, насколько вы заняты. Упоминается в выпуске: — Позитивные аффирмации для спокойствия, расслабления и уверенности в себе: • Positive Affirmations for Overachievers (H... — Почему ваша потребность в контроле на самом деле является следствием тревожности: • Why Your Need For Control Is Actually A Co... — Создайте успокаивающий ежедневный распорядок для высокофункциональной тревожности: • Create A Calming Daily Routine For High-Fu... ++++++++ Calmly Coping — это подкаст по самосовершенствованию для успешных людей, которые борются с высокофункциональной тревожностью. Он поможет вам почувствовать себя спокойнее, уравновешеннее и увереннее в себе. ++++++++ *УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ О ЧЛЕНСТВЕ CALM & AMBITIOUS:* https://www.calmandambitious.com/ (Используйте код PODCAST, чтобы получить скидку 15 долларов на первый месяц/год!) *ОТПРАВЬТЕ СООБЩЕНИЕ, ВОПРОС, КОММЕНТАРИЙ ИЛИ ПРЕДЛОЖЕНИЕ В ПОДКАСТ:* https://calmlycoping.com/message Хотите узнать больше? 💻 РАБОТАЙТЕ СО МНОЙ: Моя миссия — помочь вам снизить тревожность, навести порядок в мыслях и начать жить спокойной и гармоничной жизнью. Узнайте больше о моих услугах коучинга, терапии и курсах здесь: https://becalmwithtati.com/work-with-me 💬 ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К ГРУППЕ CALMLY COPING: Бесплатное сообщество поддержки для успешных людей с высокофункциональной тревожностью. Присоединяйтесь сегодня: / calmlycoping 📝 ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ВЫСОКОФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТЕСТ НА ТРЕВОГУ: http://hfaquiz.com/ 👩🏽💻 МОИ ЛЮБИМЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ: Приложение для медитации осознанности: https://mindfulnesscom-partner-progra... Приложение для списка дел Todoist: https://get.todoist.io/8e7o0ay8n081 👋 СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ: Сайт: https://becalmwithtati.com/ Instagram: / tatianaglpc LinkedIn: / tatianaglpc Pinterest: / tatianaglpc 📄 ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Весь представленный здесь контент предназначен исключительно для информационных целей. Он не заменяет профессиональное заключение вашего лечащего врача-психиатра. По всем вопросам и проблемам обращайтесь к лицензированному специалисту в области психического здоровья. Ссылки в этом описании могут быть партнёрскими. Это означает, что я могу получать небольшую комиссию за покупки, совершённые по этим ссылкам (без дополнительных затрат для вас). Все товары, которыми я делюсь, я использую, люблю и рекомендую.