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4ヶ月-11kgした時に毎日ガチでやってた全身痩せ有酸素運動🔥【ジャンプなしで脂肪燃焼ダイエット】

トレーニング開始【 0:25 ~ 】 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ★ストライプクラブ×mieyプロデュースウエア https://stcl.page.link/Sxfw ★新刊 【脚を動かすだけで下半身から即やせ！股関節ムーブ】 発売日/2022年３月３１日（木） 発行所/学研プラス P112/A５判/1430円（税込）※動画サービス付き ◇発行　学研プラス Amazon→ https://www.amazon.co.jp/dp/4058017856 【がんばり筋をほぐせばおなかも脚も細くなる！-筋肉を整えて体重以上に見た目やせ！-】 ◇発売日　2021年2月18日 ◇体裁／A5判／P96／オールカラー／動画つき ◇定価1200円＋税 ◇発行　学研プラス Amazon→ https://www.amazon.co.jp/dp/405801587... 楽天→ https://books.rakuten.co.jp/rb/16583702/ 【骨格リセットで一生太らない体をつくる ぜったい変わる3週間レシピ】 ◇発売日　2021年6月22日 ◇体裁　　A5判／112ページ／オールカラー／動画つき ◇価格　　1,400円（税込） ◇発行　　宝島社 Amazon→ https://www.amazon.co.jp/dp/4299017579 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【自己紹介】 骨格矯正ピラティストレーナー。BODYMAKE STUDIO mieyオーナー兼講師。産後太りから11kg減量に成功。現在はスタジオやオンラインサロンで指導を行うほか、YouTubeやInstagramで筋肉や骨格の仕組みについてのメソッドを配信、地上波テレビに出演、フィットネスウェアの開発に携わるなど、幅広く活躍中。 Instagram → @miey_bodymake   / miey_bodymake   仕事依頼→ [email protected] #食後の運動 #​ジャンプなし #ブス美