Magnezyum: Vücudunuz İçin Neden Bu Kadar Önemli? скачать в хорошем качестве

Magnezyum: Vücudunuz İçin Neden Bu Kadar Önemli?

Magnezyum, vücudumuzda 300’den fazla biyokimyasal reaksiyonda görev alan hayati bir mineraldir. Kas ve sinir fonksiyonlarını düzenler, enerji üretimine katkı sağlar, kalp ritmini dengeler ve stres seviyesini düşürerek uyku kalitesini artırır. Aynı zamanda kemik sağlığını destekleyerek osteoporoz riskini azaltır. Bu önemli minerali doğal yollarla almak için badem, koyu yeşil yapraklı sebzeler, muz, avokado, kakao ve tam tahıllı gıdaları beslenmenize ekleyebilirsiniz. Peki, magnezyum ihtiyacınızı nasıl karşılamalısınız ve eksiklik belirtileri nasıl anlaşılır? Tüm detaylar için videoyu izlemeyi unutmayın! 🔍✨ Dr. MK Clinic olarak uzman doktor, hemşire ve diyetisyen kadromuzla kalp ve damar hastalıkları alanında, bütüncül ve yeni nesil kardiyoloji anlayışıyla hizmet vermeye devam ediyoruz. 🩺❤️ Dr. MK Clinic Sağlıklı Yaşam Merkezi Yeni Nesil Kardiyoloji 🫀 📌Kalp ve Damar Hastalıkları Tanı ve Tedavi Merkezi 📍Feneryolu, Bağdat Cad. No: 91 D: 4 Kadıköy/ İstanbul ☎️ 0(216) 475 70 66 - Sosyal Medya Hesaplarımız: Twitter: twitter.com/drmkclinic Instagram: instagram.com/drmkclinic Tiktok:   / drmkclinic   YouTube:    / @drmkclinic