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[AI 분석] 5km 19분대 몬스터한의 동마 서브3 확률은 얼마?

마라톤 풀코스 3시간 이내 완주, 모든 아마추어 러너의 꿈인 '서브3(Sub-3)'! 2026년 3월 15일 서울국제마라톤(동마)을 목표로 달리는 몬스터한의 훈련 데이터를 AI로 정밀 분석했습니다. 영하 10.7도의 혹한기 훈련과 3일간 70km를 소화하는 고강도 훈련이 데이터상으로 어떤 의미를 갖는지, 그리고 현재 5km 기록(19분 22초)이 서브3 달성에 얼마나 유리한 조건인지 상세히 파헤쳐 봅니다. 특히 대회 후반부 마의 구간인 잠실대교 맞바람을 극복할 비책과 남은 45일간의 핵심 전략(페이스 전환 및 테이퍼링)까지! 데이터를 통해 확인한 서브3 성공 가능성을 지금 영상으로 확인하세요. #마라톤 #서브3 #동아마라톤 #서울국제마라톤 #몬스터한 #러닝분석 #마라톤훈련법 #Sub3 #달리기 #AI분석 00:00 마라톤 꿈의 기록 '서브3' 도전기 시작 00:45 혹한기 훈련이 주는 데이터의 의미 (영하 10.7도 완주) 01:46 잠실대교 맞바람을 이기는 비장의 무기 02:41 5km 19분 22초, '스피드 버퍼'가 중요한 이유 03:32 남은 45일, 서브3 성공을 위한 2가지 핵심 전략 04:16 테이퍼링 기간에 가장 조심해야 할 '이것' 04:59 AI 분석 결론: 몬스터한의 서브3 가능성은? 05:28 당신의 삶에서 넘어서고 싶은 '서브3'는 무엇인가요? #마라톤 #서브3 #서울국제마라톤 #동아마라톤 #동마 #몬스터한 #러닝 #마라톤훈련 #AI분석 #Sub3