Скачать с ютуб видео יוגה למתקדמים (2): פתיחת אגן עמוקה ושיווי משקל (Challenge flow)

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: יוגה למתקדמים (2): פתיחת אגן עמוקה ושיווי משקל (Challenge flow) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно יוגה למתקדמים (2): פתיחת אגן עמוקה ושיווי משקל (Challenge flow) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон יוגה למתקדמים (2): פתיחת אגן עמוקה ושיווי משקל (Challenge flow) в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

יוגה למתקדמים (2): פתיחת אגן עמוקה ושיווי משקל (Challenge flow)

🧘‍♀️ יוגה למתקדמים: פתיחת אגן, שיווי משקל וחיזוק (שיעור 2) מוזמנות להצטרף לתרגול זורם ומאתגר המיועד לרמה בינונית-גבוהה. בשיעור היום נתמקד בבניית כוח ברגליים, מציאת שקט בתוך אתגרים של שיווי משקל ועבודה עמוקה על טווח התנועה של המפרקים. מה מחכה לנו בשיעור? חיזוק רגליים: עבודה דינמית לבניית בסיס יציב וחזק. פתיחת אגן עמוקה: שיפור הגמישות בשרירי הירכיים והגב התחתון. עבודה על שיווי משקל (Balances): אתגרי יציבות שדורשים ריכוז ודיוק. האסאנות המרכזיות שנתרגל: סקנדסאנה (Skandasana): למתיחה עמוקה וחיזוק פלג גוף תחתון. גלבאסנה (Galavasana): אתגר שיווי משקל על הידיים בשילוב פתיחת אגן. אקא פאדה ראג'אקאפוטאסנה (Eka Pada Rajakapotasana): תנוחת היונה המלכותית לשיפור הגמישות. מתאים ל: מתרגלות ומתרגלים ברמה בינונית עד מתקדמת שרוצים לקחת את התרגול שלהם צעד אחד קדימה. אל תשכחו להירשם לערוץ ולספר לנו בתגובות איך היה לכם/לכן התרגול! 🙏

Comments