Hravé balancování | pro středně pokročilé | Jóga 30 min | síla lopatek, paží a středu těla скачать в хорошем качестве

Hravé balancování | pro středně pokročilé | Jóga 30 min | síla lopatek, paží a středu těla

Intenzivní balanční lekce, kterou ale hravě proplujete a pořádně se při ní zapotíte. Pro začátečníky je vždy představena lehčí varianta. Vnímejte své tělo, vlastní limity a respektujte zkušenosti, které s jógou máte. Těžší pozice zkuste pouze, pokud jste na ně již fyzicky dostatečně připravení. Namaste Jsme Věra a Andres, tenhle kanál slouží ke sdílení našich pohybových a jógových praxí. Vedeme je tak, aby byl váš pohyb v souladu se správným držením těla. Jemně a opatrně. Lekce točíme pravidelně, v češtině, angličtině a španělštině. Snoubíme znalosti z fyzioterapie, jógy, pilates a tanečně pohybové terapie. Vaše pohybová praxe se tak může dostat na další stupeň, už jen tím, že se naučíte lépe pracovat se svým tělem, budete skutečně vnímat co se při pohybu odehrává a jak vás to posouvá kupředu. Dejte nám odběr / like a napište komentář, jakou lekci byste si rádi v budoucnu zacvičili. Ať vám další pohybová inspirace neuteče. přejeme krásnou lekci, namaste Vera a Andres ● Follow us on Instagram   / consciousmo.  . Vera Social media: ●Follow me on YouTube https://www.youtube.com/channel/UCSuA... Andres Social media: ●Follow me on YouTube    / soloreacciones